黑米粥想来大伙儿也不生疏它是以黑豆为关键原料制做出去的一种粥，这类粥是十分受人热烈欢迎的，由于其不但口味甘甜美味可口还带有很丰富多彩的营养元素针对身体存有有很多的益处，例如美容养颜、防衰老、抗皱褶这些。也有一种叫法是黑米粥能够补肾壮阳，那麼这个是真的吗？下边就来介绍一下黑米粥补肾壮阳吗。

黑米粥是具备补肾壮阳实际效果的，下边就来介绍一下其作法。

用材

黑豆 1把

黑豆 2把

黑芝麻粉 1把

百合花 10片

薏米仁 3把

核桃仁 2个

稻米 2把

老红糖 适当

流程

1、每日下午把这种洗好放碗里泡好，晚上吃过晚饭后刚开始煮粥。可以用电饭煲，煮到粥的水越来越浓稠的情况下熄火。这一依据自身选的锅和食物泡的時间。黑豆可能不太好煮，能够多泡一下。

例如晚饭后就可以把黑豆泡上，第二天早晨鱼缸换水，随后其他的食物第二天下午泡上

2、粥的水焯浓稠后熄火焖一晚上。第二天早晨天赋加点水，热开就可以了，喜欢吃老红糖的能够天赋加点，讨厌的就立即原汁原味。

坚持不懈喝这一粥1月之后，指甲耳的小月牙会变多。

脸部留有时光的痕迹，都能够根据强大的肾脏功能来抹除。

肾脏功能，是唯一一个有工作能力让時间扭曲，青春常驻的最強的人体器官，一起爱惜吧

期待这一方式共享给大伙儿，能让你产生益处，你高兴，因为我会高兴的

最终再碎碎念一下：黑豆、黑豆、黑芝麻粉是不能少的，由于黑色食品 补肾壮阳 补肾壮阳 补肾壮阳

黑豆、补血补气、补肾壮阳实际效果显著;

黑芝麻粉，性温、补肾壮阳、清肝火，润肠通便、生发养发;

黑豆，性温，补肾壮阳、活血化瘀，祛毒;