杨梅酒的营养成分很高，对人体具备清热去火、生津解渴、减温解暑的功效，尤其是夏季，高温天气，多吃些杨梅酒对解暑具备非常好的功效。可是杨梅酒口感较为甜，并且水份充裕，一些追求美丽的女士，担忧吃完杨梅酒会长胖，那麼，杨梅酒吃多了会长胖吗?

吃杨梅酒会胖吗

一般适当吃不容易发胖，适当吃还能减肥瘦身呢。

杨梅酒的发热量较为低，100克中仅含28卡路里的发热量，脂肪率也较为低，100克中含人体脂肪仅有0.2克。因此，适当吃杨梅酒不容易发胖的。其次，杨梅酒中带有的甲基纤维素成份还能具有刺激性肠道蠕动的功效，有益于排出来身体内毒素，再再加丰富多彩的水杨酸能具有阻拦人体内的糖份转换为脂肪的作用。因此适当吃杨梅酒不但不容易发胖，反倒能协助减肥瘦身。

杨梅酒能减肥瘦身的原因

1、杨梅酒的发热量并不是很高，每100g中带有的发热量是28卡路里。

2、杨梅酒中带有很多的水杨酸、维他命、柠檬酸钠等成份，能够具有推动胃口，提升胃肠消化吸收的功效。

3、杨梅酒带有的丰富多彩的水杨酸，可以具有阻拦人体内的糖份转换为脂肪的作用。

4、杨梅酒中带有的甲基纤维素，可以具有刺激性肠道蠕动的功效，进而有益于协助身体内毒素的排出来，针对减肥瘦身也是有益处的。

杨梅酒吃多了有长胖的可能

杨梅酒发热量和脂肪率确实较低，不容易长胖。可是，假如很多服用得话，還是可能造成 发热量和人体脂肪在身体的沉积。还有，杨梅酒糖份不低，糖份12-13%，吃一斤杨梅酒相当于吃一两多的糖，吃多了自然要胖。吃杨梅酒过多得话，会造成 糖份在身体过多的集聚，不可以获得立即的耗费，非常容易转换成人体脂肪，进而出現长胖的可能。

一天吃是多少杨梅酒不长胖

杨梅酒中糖份成分较为高，吃多了是有长胖的可能，还会继续导致人体的不适感，因此要控制好摄取量，一天数最多不必超出500g。并且，建议分为数次服用，一次性不适合吃过多。

何时吃杨梅酒防止发胖

餐后1钟头吃。

杨梅酒中的水杨酸等成份对胃肠有一定的刺激效果，因此不建议空肚服用，而在餐后1钟头适当的吃些杨梅酒，可推动食材消化吸收，防止食物卡路里转换为人体脂肪沉积。并且，其带有的水杨酸成份，能具有阻拦食材糖份转换为人体脂肪，是能够协助减肥瘦身而不容易出現长胖的状况。