许多 女士喜爱菏叶的味道，会在日常饮食中采用菏叶，如果是烧菜用得话菜式会出现一股菏叶的香味，比如大家常常能吃到的荷叶鸡。女性保养的情况下都期待根据一些简易的方式开展，最好是可以无需控制饮食，有的人会在减肥瘦身期内喝一些荷叶茶。荷叶茶是寒凉的吗?如果是寒凉的女士则不适合长期性食用。

一、荷叶茶

荷叶茶，别称“荷钱茶”，源于知名爱国志士闻一多，清代狀元陈沆，明朝宰相姚阁老的故居望天湖。流传嘉庆年间陈沆回京就任带上了一点家乡的特产荷叶茶。荷叶茶关键以菏叶为基本原材料。

《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古往今来药(食)学著作觉得：莲芯及菏叶具备清心火、平肝火、泻脾火、降肺火及其清热解毒宁心安神、降血压有利排尿、敛液抑汗、活血锁精等作用。“荷叶减肥，让人瘦劣”， 我国从古至今就把菏叶誉为减肥的灵丹妙药。在医院里，仍让肥胖症人喝荷叶茶。

二、作用

荷叶茶中的荷叶碱中带有多种多样合理的化脂黄酮，能合理溶解身体的人体脂肪，而且强悍排出来身体之外。荷叶碱能强大满布身体肠腔上，产生一层人体脂肪防护膜，阻拦人体脂肪消化吸收，避免 人体脂肪沉积。能够改进油腻感饮食结构，其具备极强的植物油脂抵触作用进而给你对荤腥油腻感的食材逐渐造成抵触。因此具备出色的减肥瘦身作用及非凡的降血脂养生保健的功效。

1.推动肠道蠕动，排出来内毒素

荷叶茶里带有很多化学纤维，能够促进大胃肠功能，有利于大便进而能够消除内毒素。荷叶茶比一般高纤食材更有益便的实际效果，立即解决了便秘的苦恼，因而突起的小肚子便会渐渐地越来越平整。

2.排水管道有利排尿，身心健康排脂

荷叶茶中的脂环化合物能合理融解人体脂肪，化浊去腻避免 人体脂肪食滞身体;维生素B1、C和咖啡碱能推动胃酸代谢，有促进消化与排脂。针对漫性疲惫的工作压力一族、少喝注意力不集中却如何都瘦不了的气

滞型肥胖症等，更能具有双向瘦身效果。另外也有极好的利湿作用，长坐犯懒的工薪族、非常容易水肿、脾虚、气虚者，就需要多喝荷叶茶了，当身体不必要的人体脂肪和停留锂电池电解液被排出来，人当然便会瘦下来了。

3.含有茶瘦素，提高新陈代谢

茶瘦素是一种纯天然的胃口与能量的平衡调整方式的蛋白成份，不加上一切对人体危害的成分，不容易造成 腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺少会抑止基础代谢，减少卡路里消耗高效率，造成 肥胖症。而喝荷叶茶能补充身体在肠胃耗费的茶瘦素，能提升人体基础代谢，给你变为吃不胖体质。

4 、 菏叶，别称荷花茎、莲茎。莲科莲属多年生长 草本植物挺水植物，旧称玉兰、菡萏、芙蕖。睡莲科木本植物莲的叶子。夏天採摘。鲜用或晾干用。荷叶的功效与作用十分多，菏叶味苦辛微涩、性凉茯苓功效寒性,伤肠胃,尽量加少量寒必温缓解寒性之性，另外具备解暑清热利湿、健脾胃生阳、散瘀活血，主冶炎热渴不欲，头痛眩晕，水肿，食滞腹胀，泻痢，分泌物等。