孕妇在刚产后以后，要遭遇的一个问题便是身体恢复的问题，而身体恢复要专业的一个时间范围开展修复，那便是做月子。做月子是孕妇身体恢复的一个金子阶段，在做月子期内孕妇身体恢复非常好得话不容易落下来症结。因而饮食搭配变成了刚产后孕妇的一个关键层面，而刚产后的产妇吃什么东西喝什么汤比较好呢?

刚产后喝什么汤好?

应对刚产后吃什么食物的问题上，汤菜也是不可或缺的，例如像猪脚汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、老母鸡汤等全是孕妇最好是的挑选。这种汤上都带有丰富多彩的水溶营养成分，不但有利于精力修复，并且协助分泌乳汁，可以说最好营养保健品了。老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口，还可推动乳汁分泌。

但要留意一点，在喝骨头汤的情况下要留意，假如生完孩子奶水一拖再拖下不来或舍得下非常少就应前些喝些骨头汤，那样才可以更强的下乳。并且骨头汤太浓，脂肪率就越高，奶水中的脂肪率也就越多。而人体脂肪量过高的奶水不易被宝宝消化吸收，因而新手妈妈要留意这一点。孕妇大量出汗再再加分泌乳汁，用水量要高过一般人，因而孕妇要多喝料汁，在多喝粥的另外，别忘记要多吃些肉，肉比汤的营养成分要丰富多彩得多，那类“汤难熟更有营养成分的”叫法是不合理的。

1、参芪大枣乳鸽汤

党参60克，黄芩50克，大枣6枚(削皮)，乳鸽2只。

党参、黄芩、大枣清洗。乳鸽杀后，褪毛及内脏器官，切片。诸料一齐放进石锅内，加冷水适当，文火烧开后，再改成慢火煲2钟头，调料就可以。

2、山药红枣骨头汤

山药去皮、切一小块。猪排骨清洗、汆烫后去鲜血预留。锅里加冷水煮滚后，放进猪排骨、淮山药煮5-10分钟。待其快煮比较好的时候，放进大枣、生姜片，再略微煮一下就可以。

3、花生仁猪手汤

先把猪蹄清洗，用刀剁碎三大块放进器皿，添些米酒除腥。把小香葱打个节，生姜用刀拍扁。放进油热锅后，把猪蹄块、葱节、生姜放入砂锅炒两下，随后放水。开火灾直至烧开，随后改文火，再依据口感加盐再次炖大概一个小时。见到猪蹄骨肉分离，放入蔬菜，加味精调料，熄火。

4、米酒炖鲫鱼

取活草鱼(或鲫鱼)1条(约重500克)，去鳞及肠脏，清洗，下锅放水适当，煮至五完善，添加米酒60ml，再次烧煮，至熟服用，吃鱼喝粥，每天1次。适合生完孩子气血两虚，奶水欠缺，对妊娠水肿亦有功效。