莲雾中带有维他命C及其碳水化合物化合物等营养元素，能够退热有利排尿，滋阴养血，对孕妇而言是有益处的，可是因为孕妇自身就尿尿经常，因此要少吃，吃多了反倒会出现反作用力，吃的情况下要留意清理干净。还可以将莲雾与别的食材放到一起混和服用，不但口感好，也可以提升大量的营养成分。下边来实际介绍一下:

孕妇可以吃莲雾。莲雾营养成分很高，有蛋白、膳食纤维素、糖原、维他命等微量元素，具备止咳润肺、生津解渴，健脾开胃、可口、安神助眠等作用，且其茯苓功效甘平，很合适孕妇服用，尤其是合适夏天做消暑下火上品。但莲雾有有利排尿的作用，会让孕妈妈更爱尿尿，因而宝妈妈不能多食莲雾，其是怀孕后期尿尿经常的孕妈妈，更要少吃。

血液孕妇吃莲雾的常见问题

1、清理干净

莲雾的底端一般易存有脏东西，孕妇吃以前用食盐水侵泡一下不错，另外将果子底端的果脐排出。

2、不应多食

莲雾不可以多吃，孕妇每日吃2~3个比较适合，莲雾有有利排尿的作用，多吃会造成 宝妈妈尿尿经常。

莲雾有有利排尿的作用，会加剧宝妈妈的尿频症状。

4、新鮮服用

莲雾不抗储藏，一般室内温度下只有存储1周，因此买来后一定要趁新鮮服用。

补充孕妇如何吃莲雾

1、莲雾肉茸

原材料：莲雾2个，肉茸。

作法：将莲雾清洗，管理中心挖地洞，塞入肉茸，灶火蒸10分钟即成。

小提示：它是中国台湾传统式的特色小吃，称“四海同舟”，具备非常好的清肺火的功效。

原材料：莲雾，纯蜂蜜。

作法：将莲雾去蒂、去尾，清洗。无需削皮，打汁后冰饮天赋加点纯蜂蜜熬水就可以。

小提示：能冶疗干咳无痰或痰难咳出。

3、莲雾丝瓜

原材料：莲雾，盐，小青瓜，胡萝卜片。

作法：用莲雾切成片加盐水里侵泡一段時间，随后连在小青瓜、胡萝卜片同炒。

小提示：有益于清热解毒下火，瘦下去。