苋菜在日常生活中是十分受人钟爱的蔬菜水果之一。由于苋菜的味儿略微一些刺激性，可以具有开胃的作用。并且苋菜的营养成分颇高，对身体恢复和手术后维护保养都是有比较好的作用。因而，吃韭菜美味是日常生活必不可少的饮食搭配选择项之一，不一样的韭菜吃法会产生不一样的实际效果。下边就讨论一下核桃仁炒韭菜的功效与作用实际效果有什么呢？

苋菜具备益脾健胃消食、温肾补肾壮阳、彭中理气、散血祛毒的作用，有利于提高人体免疫功能和预防多种多样病症。

核桃肉能补肾填精，可用以医治肝肾亏虚造成的各种各样病症，如牙松、秀发早白、腰小腿酸痛、气血虚咳嗽、骨筋疼痛、小便频次增加等。

食材的饮食搭配对吸引食材的营养元素很重要，配搭得好，不仅有益于身体消化吸收其营养元素，并且还能提高营养成分作用。以补肾壮阳为例子，苋菜和核桃仁，假如联起手来，就能做到非常好的补肾壮阳实际效果。

苋菜别名起阳草、壮阳草等，是在我国独有的一种蔬菜水果。它味辛、温性，具备益脾健胃消食、温肾补肾壮阳、彭中理气、散血祛毒的作用，有利于提高人体免疫功能和预防多种多样病症。挑苋菜，应当挑选紫头的，即苋菜根处的外皮呈蓝紫色。不管苋菜、蒜头、圆葱等，蓝紫色的，一般非常香，美味。

韭菜炒核桃仁具备一定的壮阳补肾的实际效果，并且能够提高身体的免疫能力，防止一些病症的产生。尤其是平常一些常常觉得困乏，疲倦沒有精神的小伙伴们都能够多吃些这类菜。而且韭菜炒核桃仁还十分的营养成分，可谓是老少咸宜。

做法：

1.核桃肉用开小水泡三分钟，撕下外皮；

2.苋菜清洗，切割成3公分长的段；

3.炒菜锅烧开，倒进芝麻油，放入核桃肉煸炒至微黄，下苋菜一起煸炒至熟；

4.出锅时撒进盐，炒匀后摆盘即成。核桃肉炒韭菜的功效：补肾壮阳强阳，温固肾精。适用脾肾虚之阳痿、困乏，肾精亏虚之频繁遗精、清稀等。