舌头起泡是许多 人都以前出現过的一种问题，这类问题，基本上面是由于身体肝火太旺，也就是容易上火所造成 的。因此 在出現舌头起泡的问题以后，大伙儿能够多吃一些能够去火的食物，那样可以更强的确保人体的身心健康。而青柠檬、梨、西红柿及其苹果等新鲜水果，都能够做到降火下火的目地！

1.青柠檬

青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22，对身体十分有利。它被称作“消炎果”，对身体充分发挥的功效宛如天然抗生素，具备抑菌消炎、提高人体免疫力等多种多样作用。

柠檬蜂蜜水不但是女士喜欢的减肥瘦身良方，并且还具备减轻扁桃体发炎病症的作用。制做柠檬蜂蜜水的操作步骤是：新鮮青柠檬切成片（每一次三至四片就可以），放进杯子中。引入凉白开水或是纯冷水，加入纯蜂蜜（本人觉得洋槐蜜的口味相对性好点）放进冷藏室最少两小时，能够食用。（早上空肚喝时需把柠檬汁提早从电冰箱取出20分钟，以防刺激性胃肠）。

2.梨

梨带有蛋白，人体脂肪，糖，膳食纤维，钙、磷、铁等矿物，多种营养元素等，具备减少血压、养阴清热的作用，能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分，梨具备润肺消风、有润肺止咳、祛痰、清热解毒、祛毒等作用。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、甜酸鲜美，因此 又有“山泉水”之称。?

3.西红柿

西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效；含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，有促进消化的作用。西红柿味甘、酸，性凉，生寒。能清热解毒解渴，滋阴，散血，归肝、胃、肺经。具备生津解渴，健脾养胃，清热去火，散血舒肝，补血补气益气养血和提高胃口的作用。

4.苹果

每豪克苹果含葡萄糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，绵白糖1.0～5.2g；还带有营养元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素b21、维生素b22、维他命C和胡罗卜素等。其茯苓功效甘酸而平、微咸，无毒性，中医学觉得苹果具备生津解渴、润肺止咳除烦、健脾胃益胃、脑宁气、润肠通便、治腹泻、消暑的作用。