宝宝的宝宝辅食還是较为重要的，不必随便的去给他吃一些刺激的食材，这种食材全是会对她们的发展遭受一些影响的，只有是吃些半流食的，由于她们的消化道消化吸收作用还并不是很好的，所以说就需要先吃半流食，例如粥的，能够做些鸡肉粥给他喝的，但一定要记牢口味淡的。

宝宝辅食鸡肉粥

主要材料： 稻米50克,鸡脯肉末30克。

辅材： 食用油10克,生抽6克,食盐、葱、生姜沫各少量,冷水500克。

制作方法： 血压将稻米清洗干净,放进锅内,加冷水用灶火烧开转慢火熬至浓稠;

血液将锅置火上,放进油,下鸡脯肉末炒散,添加姜蒜末、生抽搅拌,倒进小米粥锅内,添加食盐尝好口感,用慢火煮十多分钟即成。

特性： 此粥食香、浓稠、爽口。

作用主冶： 鸡脯肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、尼克酸、维生素E、铁、钙、磷、钠、钾等成份,具备彭中养血,固精强肾添髓、强腰健骨等功效。此粥营养丰富,宝宝服用,摄取多种多样营养元素,供发肓的需要。

常见问题： 将粥熬至发粘后,再与爆锅好的鸡脯肉末同煮。此粥适合7～8月的宝宝服用。

取红萝卜100克清洗切小傅，与梗米100克同熬成粥，早中晚空肚服用。

胡罗卜素有“小人参”之称。现代科学科学研究确认胡萝卜营养丰富多彩，除含维生素b21.B2外，还带有胡罗卜素，可在人体内迅速转换为维生素D，能润化皮肤，避免 肌肤老化。常吃能降低头皮屑，并且可止脱生发。

该粥对避免 脸部皮肤干躁、脆化，比较合理，也适合于老年人食欲不佳或消化不良等症。

熟地粥

取熟地20克用沙布包裹与适度的水煮20分钟后，拣出纱包，下梗米50克熬成粥，下老冰糖稍煮就可以服食。

本粥常食能补肾气，壮骨筋，通血脉，益肾气，和五脏，有益身美肤，聪耳明目地功效，对肌肉削瘦者适合。

枣仁桂圆粥

将酸枣仁15克、桂圆肉15克切硬粒，与梗米50克一同下锅加适度的水熬成粥，加老红糖5克翻拌，作晚饭服食。

二药般配为粥，长期性服用可让人容貌减皱，皮肤光洁。对心烦焦虑、虚损肺胃、暗耗阴血引发的容貌腊黄失功垂心悸怔忡、记忆减退失眠亦适合。老人常吃，有益于身体健康。

燕麦粥

蒸麦50克同适度的水熬成粥。能够早晚饭服用。

燕麦片又叫油麦、裸燕麦，茯苓功效甘平，是一种高蛋白食物食品，其滋阴养血健脾胃营养成分很高。

常食此粥，对维持皮肤延展性和抑止老人斑产生有显着实际效果。