香蕉苹果是一种较为常见的水果，很多人都较为喜爱吃苹果，尤其是一些牙口不太好的老人。由于香蕉苹果吃起來很便捷并且十分软，多吃苹果也有促进消化的作用，不论是对人体营养成分的补充還是对胃肠的清除全是很好的，可是有的人在吃了香蕉苹果以后会出現多腹胀的状况。那麼这是什么原因呢?

女性保养也都钟爱香蕉苹果，可是在食用方法上需要留意三点：第一，最好是与牛乳和乳制品同吃，那样更非常容易消化吸收;第二，不必与正餐一道吃，不然得话会导致消化吸收艰难。也不必与蔬菜水果或其他新鲜水果一起享用，由于他们中间不可以非常好的结合，一样可产生厚重的消化吸收问题;第三，最重要的一点，香蕉苹果要成熟时吃，那样有益于消化吸收。

香蕉苹果要想身心健康的吃，最好是要挑选吃完善的，吃了香蕉苹果出現肚胀，原因之一便是香蕉苹果不成熟，在採摘的情况下還是翠绿色，历经中后期的堆积慢慢改变了色调，归属于放熟的，这类香蕉苹果就便会给人消化道产生不适感。

在挑选香蕉苹果的情况下，一定要挑选哪样完善的，另也有一点需要留意的是，香蕉苹果为新鲜的热带水果，不适合冷冻，放入电冰箱会加快腐败问题。在这儿也告知大伙儿一个小小工作经验，在选购的情况下期待用得着，尽可能不必挑两边有翠绿色的，那就是解决过的，而且个子不必很大，小些的香蕉苹果才好，要圆滑的，不必有菱角的才算是好香蕉苹果，一切正常淡黄色，有点白芝麻点的。

最好是不必吃。香蕉苹果润肠又涨气，压根不太好。苹果里边有单宁酸，对胃好，可以吃一两个。

香蕉苹果含有减少血压、维护主动脉内腔的钾元素，并带有很多血管紧张素2转换酶抑制剂等化合物，有控制血压的功效。

香蕉苹果带有一种能协助人的大脑造成5羟色胺的物质，能让人的情绪越来越愉快、缓解疼痛和抑郁，故有“开心食品”之称。

香蕉苹果也有润肠和治腹泻功效。

从营养成分角度观察，香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的新鲜水果，而从中医药学视角去剖析，它味甘寒性，可清热解毒润肠通便，推动肠胃蠕动，但脾虚者应防止服用。它,有胃溃疡的人不能吃多。它的钠成分很高，钠在身体的停留会导致水肿，假如胃、肾虚，不可以多吃。 吃多了当心长胖哦，它是食不果腹肚的

此外不应该空腹服，空肚很多服用它后，会与胃盐酸盐融合成一种不利消化吸收的物质;香蕉苹果中的钾、镁成分较高，空腹服它，使血中镁量上升而对心脑血管病造成抑制效果。畏寒怕冷体弱多病和胃虚的人不适合于吃苹果。因为它在肠胃中消化吸收得比较慢，对胆襄不太好。也有，它吃多了要尿尿滴~