青柠檬是一种含有维他命C的酸性水果，常服用青柠檬，能够非常好的给人体补充维他命C还能化痰止咳。生鸡蛋是日常生活普遍的食物之一是十分受大家的钟爱的。生鸡蛋有很多种烹调方法，每一种方法烹制出去的生鸡蛋都很美味。很多人想把青柠檬配着生鸡蛋一起服用，可是又担心青柠檬里边含的物质会与生鸡蛋里的产生化学变化，导致食物中毒。今日网编就给大伙儿详解一下青柠檬和生鸡蛋能一起吃吗?

青柠檬与生鸡蛋互相相冲，能够同食。

青柠檬的营养成分：

1、鲜青柠檬的发热量很低，含有柠檬酸钠，是钾，钙，铁，维他命C和生物类黄酮的上等来源于。

2、柠檬水的生物类黄酮大大的小于果子，由于其主要是存有于果子的皮和膜中。

鸡蛋营养使用价值：

1、生鸡蛋基本上带有身体必不可少的全部营养元素，如蛋白、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁、钙、钾，被大家称之为“理想化的营养成分库”。

2、生鸡蛋中带有的营养元素对人来讲，仅次奶水。一个鸡蛋含有的发热量，等于一个半苹果或一杯牛奶的热量，它还有着8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白、6%的维他命D、3%的维生素E、6%的维生素D、2%的维生素b2、5%的维生素b22、4%的维生素b26。

小提示

1、青柠檬不可以和海货一起吃

青柠檬不可以和海货一起吃，非常是日常生活普遍的大闸蟹、海渗及其海龙虾等都不可以和青柠檬一起吃，由于青柠檬中带有很多的水杨酸，而这种海货食物中则带有很多的蛋白与钙，水杨酸与蛋白相逢以后会让蛋白造成凝结，另外也会让钙产生不容易消化吸收的物质，海货一起吃，不但会让他们的营养成分外流还会继续引起胃部不适。

2、青柠檬和牛乳相冲

青柠檬和牛乳是相冲的二种食物，平常她们也不可以一起吃，由于牛乳中带有丰富多彩的蛋白和很多的营养元素钙，这种物质与青柠檬中的水杨酸相逢之后，会丧失特异性，另外也会造成一些不容易身体消化吸收的物质，会让胃肠的压力显著加剧，非常容易让大家出現腹痛腹胀及其腹泻等欠佳病症。