如今很多人意识到好的人体是幸福生活的基本。在平时的饮食搭配中，生鸡蛋与四季豆是大家钟爱的营养成分食物之一，生鸡蛋是日常生活普遍的，一个鸡蛋就能出示大家每日所需要的胆固醇等营养成分。四季豆是含有维他命的蔬菜水果之一，且发热量不高。可是一些食材会相冲，那麼四季豆与生鸡蛋能一起吃吗?

四季豆能够和生鸡蛋一起吃。从食材的成份上而言，四季豆中关键有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素P、维他命C、维生素E、钙、铁、钾、磷、原花青素等营养元素;生鸡蛋中带有丰富多彩的优质蛋白、钙、磷、铁、锌、叶酸片、维生素D、维他命D及B族维生素等微量元素。

这二种食材的成份能够互相补充，并且都不相冲，是能够一起服用的。四季豆中维生素P的成分很高，能提高组织细胞间的黏着力，提高毛细管的延展性，降低延性及透水性，避免 毛细血管裂开流血。还含磷量、钾等营养元素和胆碱龙葵碱等多种多样黄酮，能抑止消化系统肿瘤体细胞的升值。四季豆化学纤维中常含的维他命C和皂草甙，具备减少胆固醇的作用。

生鸡蛋中带有很多的维他命和矿物及有高微生物使用价值的蛋白。对人来讲，生鸡蛋的蛋白质量最好，仅次奶水。生鸡蛋被英国某一杂志期刊获评“世界最营养成分的早饭”。据这篇杂志期刊报导，生鸡蛋不但带有大家熟识的多种多样营养元素，并且它还带有二种碳水化合物——谷氨酸与色氨酸，这二种酸能够协助身体抗氧化性

因而说，茄子鸡蛋能一起吃。不但有益于身体消化吸收生鸡蛋中所带有的有益于人体的营养物质，还能身体中对生鸡蛋中的胆固醇的消化吸收。并且，四季豆所带有的发热量较低，正好能够中合生鸡蛋所具备的叫高热量食物。