无论是男士還是女士都需要提升肾脏功能的维护，非常是年青人，由于日常生活或是工作方面的工作压力，经常熬夜、喝酒这些坏习惯都是增加肾脏功能的压力。我们能够将滋润肾脏功能添加到生活起居中，時刻减少它的压力。下面详细介绍了一些补肾壮阳的花草茶，有需要补肾壮阳的人能够买回来长期性食用，一起来瞧瞧吧。

1、合欢茶

原材料:山参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞子2克,绿茶5克。

作法:用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分鐘,就可以冲调绿茶食用。可加纯蜂蜜。冲饮至味淡。

作用:滋补养生血气、健肾养精。

2、菟丝子茶

原材料:菟丝子10克。

作法:菟丝子清洗后捣烂,加老红糖适当,开水冲调代茶饮用。

作用:具备补肾益精、养肝明目等作用。长期服用能清目、益身、延年益寿,且可医治男人女人肾虚不孕不育症。

3、枸杞茯苓茶

原材料:枸杞、薏苡仁各5～10克,绿茶6克。

作法:将枸杞与薏苡仁共研为粉末,每一次取5～10克,加绿茶6克,用沸水冲调10分钟就可以,每天2次,代茶饮用。

作用:枸杞甘平能补肾益精,薏苡仁甘淡能健脾胃有利排尿,绿茶能有利排尿醒神,是医治小便不畅的理想化饮品。

4、制首乌生地茶

原材料:首乌10克、生地7克。

做法:将首乌和生地放进杯里,添加500c.c.的开水冲调,待温凉就可以喝。

首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能益气养血、补虚;生地性凉味甘,深入人心、肝、脾经,助清脑护肾。将首乌和生地冲调成茶食用,有利于补充人体不够的肾精,使血气循环系统佳。

留意:易腹胀的人不宜喝。

5、桂圆红枣茶

原材料:干桂圆12克、大枣15克。

做法:将干桂圆和大枣一起放进杯里,添加500c.c.的开水冲调,晾凉后就可以食用。

干桂圆有补肺胃、养血血的功效,大枣可宁心安神。将干桂圆和大枣泡成茶食用,可滋补养生血气,当血气充盛时,发量多少便会较多,头发颜色也会较黑且有光泽度。

留意:口干口渴、易便秘的人不可以喝。