在吃海产品的全过程中，假如光吃海产品得话，在所难免令人觉得到出现意外，而且海货中有一个缺点，那便是它的腥味儿很重，如果不添加别的调料开展避腥得话，海货是令人咽不下的。而因为海货中含有的蛋白质含量较为高，因为我在吃海产品的情况下是不适感应多食别的蛋白质含量高的肉食品的，因而吃海鲜有哪些可以吃的火锅配菜呢?

葱姜做调味品 许多地区吃海产品，都放许多姜和蒜泥，这并无大道理，那样既能除腥，又不容易毁坏口味，它不容易像八角茴香、麻椒、八角、水豆豉等口感太重的调味品，会毁坏海货的美味口感。

配些化学纤维多的蔬菜水果 由于海货是蛋白质含量高的食品，因而应降低别的高蛋白食物类食品，如肉类食品的摄取，建议多吃蔬菜，建议最好是在吃了海货1小时后，再吃苹果或饮茶。红萝卜、淮山药、青笋等蔬菜水果水分含量少，甲基纤维素成分相对性较高，这般配搭有益于蛋白的消化，不但不容易造成 营养成分外流，还能具有提升色香味俱全的实际效果。还能够配搭点金针蘑，进一步提鲜提鲜。

用檽米、稻米等配搭做蟹粥 将米和海货配搭起來制成粥，是蛋白与碳水化合物化合物的极致融合，营养成分高，且有利于消化吸收，海货中的钙、硒等营养元素也不会外流。

海货粥的做法有很多种多样，如将大鱿鱼切割成丝，再放点丝袜高跟鞋、姜片，与稻米同煮就可以。此外，喝汤还能够暖养胃，防止腹泻。

喝些紫苏叶汤 假如在家里吃海产品得话，能够提前准备10克的紫苏叶，简易添加调味品制成汤，再天赋加点老红糖，吃了海货后喝一点就可以了。还能够在餐前吃点紫苏叶，在其中带有的紫苏叶醛等多种多样挥发油，对橙黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原菌具备优良的抑止消灭功效。

总而言之，吃海产品一定要留意吃新鮮的，烹制烂熟的，一次不必吃太多，也不必海鲜配啤酒，吃的情况下也要留意配搭别的食材，对维护胃肠也是有一定益处。如仍有不适感，应当立即到医院门诊就医。