栗子既不属于新鲜水果，也不属于蔬菜水果，这归属于坚果一类的食材，能够生着吃，炒着吃，另外又能作为鱼调料，制成美味可口的菜式，一般 我们炒着吃都是感觉十分的香，吃起來便会根本停不下来那一种，可是大伙儿在吃栗子的情况下也别忘了，它是一些身体素质易上火的人群，能不能吃多栗子呢？

栗子吃多了易上火吗

被称作干果之王的栗子一直以来都遭受很人的喜爱，栗子是坚果中的一种，相对性于别的的坚果而言，栗子的使用价值也划算一些，并且很好吃，因此 每到初秋季节栗子的销售量便会特别好，栗子的中常含的维他命C比许多新鲜水果必须高于数倍，并且矿物的成分也十分高，因此 吃栗子是很好的，那吃栗子是否会容易上火呢？

1、吃多大会上火

栗子吃多了是易上火，栗子中带有很多的木薯淀粉和糖原，并且还带有人体脂肪和蛋白，栗子会造成较高的发热量和很多的动能，因此 吃多了栗子的确大会上火，非常是易上火的人吃栗子容易上火的概率可能会较为大。

2、吃多不消化

栗子吃多了不易消化吸收，非常是生的栗子，可能有的人喜爱直接生吃栗子，生的栗子可能维他命的成分要高一些，可是生的栗子偏硬，消化吸收起來会较慢，因此 最好吃熟的，熟的吃适当非常好，吃多了就非常容易腹胀，对肠胃可能有损害，都不调非常容易消化吸收，因此 无论是生吃的栗子還是熟的栗子，必须少食多餐。

3、温暖小提示

假如爱吃栗子，可是又担忧不太好消化吸收得话能够将栗子放到粥中服用，熬成板栗粥吃会更好，不但非常容易消化吸收，并且营养丰富都不担忧会吃多。栗子老少咸宜，关键只来呕血、恶心想吐和便血，可是不必当饭吃，只有适当吃。一般的人都能够吃栗子，可是栗子的糖份较为高，因此 糖尿病人要慎食，也有非常容易便秘和易上火的人要少吃。

孕妇吃栗子大会上火吗

许多女士在怀孕期食量会越来越非常大，很容易饿，因此 每日必须吃许多食材，由于孕妇不但要补充自身的营养成分和动能，也要给胎宝宝补充营养成分和动能，因此 孕妇每日必须吃一些有营养成分的食材，平常可能还会继续吃一些零食，许多孕妇在秋季冬季的情况下会喜爱买栗子吃，由于栗子的确很好吃，并且吃完也是有益处，可是许多孕妇可能会担忧吃栗子大会上火，那孕妇吃栗子是否会容易上火呢？