海带丝在许多 人眼里来看，它对身体所具有的营养成分补充功效比较突出，并且在一些地域国外也被大家称为长寿菜。这也得以看启航戴在大家心中中的影响力，而且在现代科学基本上研究表明，海带丝这一类藻类植物针对防癌防止肿瘤病症都具备非常好的功效。父母们都非常想为自己宝宝小宝宝补充许多的营养成分，但是宝宝能够吃海带吗?

小宝宝能吃海带吗

小宝宝能吃海带，海带丝里边带有丰富多彩的碘，而碘也是防止甲亢的最好食品，小宝宝服用能防止甲状腺病。除开碘以外，海带丝还带有多种多样身体需要的矿物原素，小宝宝多吃海带还能提升免疫力、有利于补钙补锌等作用。

1、增强免疫力

海带丝能提升机体的细胞免疫，推动机体的免疫细胞。小宝宝服用能提升本身抵抗能力，提高抗病性工作能力，增强体质。

2、预防甲状腺肿大

海带丝含碘和碘化物，有预防缺碘性甲状腺肿大的功效。小宝宝服用能防止甲状腺病。

3、抗癌防癌

海带丝含有抗癌明星硒，具备抗癌的功效。小宝宝服用能抗癌防癌，抑止肿瘤。

4、补钙补锌

海带丝带有丰富多彩的钙，可预防身体钙的缺失。小宝宝服用能补充人体需要的钙元素，推动骨骼生长。

孩子吃海带的做法

猪排骨绿豆海带丝粥的做法

用材：稻米适当，猪大排适当，绿豆适当，海带丝适当，食用盐2克，生抽适当，姜适当，白胡椒粉适当。

作法：

1、猪排骨斩件，加姜、盐、油、白胡椒粉、生抽腌十五分钟。

2、海带丝用流动性的水清洗干净后，切割成小块。

3、绿豆、稻米清洗后，一同放进锅内，煮至绿豆和稻米都盛开成粥。

4、倒进猪排骨，煮十分钟，再倒进海带丝，再文火煮十分钟，适度加些盐来调料就可以。

小提示：

1、绿豆中的多种营养元素、钙、磷、铁等矿物都比梗米多。因而，它不仅具备优良的服用使用价值，还具备很好的功效与作用。

2、绿豆含丰富多彩蛋白酶缓聚剂，能够保护肝脏，降低蛋白质溶解，进而维护肾脏功能。

海带豆腐菌类汤做法

用材：海带丝200克，水豆腐200克，菌类100克，虾米皮30克，油适当，盐适量，葱适当，味精适当，白胡椒粉适当。

作法：

1、海带丝清洗后切割成一小块，白蘑菇洗干净，切割成条，葱切末，水豆腐切片，虾米皮自来水侵泡掉盐味。

2、锅滚油，爆小香葱末，放进海带丝煸炒一下。

3、放进白蘑菇，随后添加水，水烧开后放进水豆腐煮十分钟。

4、放进虾米皮，添加盐调料、白胡椒粉、味精。

5、起锅前撒葱段就可以了。

小提示：

虾米皮自身有盐味，最好用侵泡一下除掉一些盐味。