黄瓜在平常主要是烧菜或是是熬汤，非常少有些人会把黄瓜煮熟之后吃，实际上蒸熟的黄瓜撒上一些调味品味儿也是非常好的，并且可以吃得独具特色，最关键的是黄瓜的味儿口味淡不容易太油腻感，并且还会继续十分的浓醇，黄瓜要想蒸的時间到底有多长时间，这一還是需看每一个人对黄瓜的口感和爱好。

身心健康作用

黄瓜:活血化淤

食物用材

黄瓜 3个相克食物

蒜末 适当

盐 适当

糖 适当相克食物

米酒 适当

蒸丝瓜的做法

1.把黄瓜削皮、切条、装盘

2.把大蒜切碎，放进适当的盐、白砂糖、米酒调料

3.把蒜末放上切完的黄瓜上边

4.锅中放进适当的烧开，放进黄瓜蒸5分鐘上下

5.蒸好咯

尽管黄瓜看起来仅仅一种很一般的蔬菜水果，价格也非常性价比高，但实际上它拥有 非常好的营养成分和药用价值功效。

假如您常常吃黄瓜，这就可以协助您治鼻窦炎、扁桃体炎、肺热咳嗽、治奶水不够、痔疮造成大便出血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚出汗过多，还合理美白皮肤延缓衰老。

黄瓜的营养成分很高，黄瓜中带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸及其维生素b2等B族维生素、维他命C，还带有山参中常含的成份--皂甙。黄瓜实味甘性平，有清暑散血、祛毒润肠、袪风止咳化痰、润肌美容护肤、疏通经络、行血脉、下奶水等作用，其络、籽、藤、花、叶均可当药。

女士多吃黄瓜对人体很有益处，黄瓜中含避免 肌肤老化的B族维生素，美白皮肤的维他命C等成份，能维护皮肤、清除软斑，使皮肤雪白、鲜嫩，是难能可贵的美容护肤上品，故黄瓜汁"佳人水"之称。

长期性服用或用黄瓜液擦脸，还能让人皮肤越来越光洁、细致。此外，黄瓜也有清暑散血、祛毒润肠、调经不如意等作用，月经不调者，身体疲乏，体质虚寒的女士更宜多服用。

黄瓜有什么功效

尽管黄瓜看起来仅仅一种很一般的蔬菜水果，价格也非常性价比高，但实际上它作用强劲，那麼黄瓜有什么功效呢？

1、医治各种各样病症。假如您常常吃黄瓜，这就可以协助您治鼻窦炎、扁桃体炎、肺热咳嗽、治奶水不够、痔疮造成大便出血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚出汗过多，还合理美白皮肤延缓衰老。

2、补充各种各样微量元素。黄瓜的营养成分很高，黄瓜中带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸及其维生素b2等B族维生素、维他命C，还带有山参中常含的成份--皂甙。

3、通筋脉下奶水。黄瓜实味甘性平，有清暑散血、祛毒润肠、袪风止咳化痰、润肌美容护肤、疏通经络、行血脉、下奶水等作用，其络、籽、藤、花、叶均可当药。

4、美白去斑点。女士多吃黄瓜对人体很有益处，黄瓜中含避免 肌肤老化的B族维生素，美白皮肤的维他命C等成份，能维护皮肤、清除软斑，使皮肤雪白、鲜嫩，是难能可贵的美容护肤上品，故黄瓜汁"佳人水"之称。

5、调经不如意。长期性服用或用黄瓜液擦脸，还能让人皮肤越来越光洁、细致。此外，黄瓜也有清暑散血、祛毒润肠、调经不如意等作用，月经不调者，身体疲乏，体质虚寒的女士更宜多服用。