红枣、干桂圆、老红糖是我们日常生活很普遍的东西，具备益气养血、补气血的作用，非常是对女士十分有益处，由红枣干桂圆老红糖一起煮做成的红枣桂圆枸杞子红糖姜水，不但口感好，并且营养成分高，我们能够苗条掌握下其作用和作法，较大水平的为我们服务项目。下边我们就来详尽瞧瞧吧。

保健养生应增甘少酸。初春，肝的肃降作用充沛，假如多吃些怪味食品，酸自身便是收敛性收摄，会抑止肝火的止脱生发，肝火太旺者可适度吃些怪味的东西，避免 肝火过多散发。而肝阴虚者，应少吃或是不要吃怪味食品，会造成 肠胃的消化吸收、消化吸收作用降低，影响身体健康。因而要少吃怪味食品，防止肝火过盛。春天宜吃甜品食材，以健脾养胃之气，如：红枣，茯苓功效平静，能够滋润血脉，强健脾养胃，既可直接生吃，也可以做枣粥、枣糕，及其枣白米饭。

作法

主要材料：枣(干)60克、干桂圆30克、枸杞30克

调味品：老红糖30克、水800克

1、大枣、枸杞子、干桂圆放置盘里

2、清理干净后用冷小水泡发1钟头

3、将泡开好的的原材料滤干水份倒进汤煲中，添加800克冷水，添加老红糖

4、搅拌均匀，盖上外盖，大火烧开后转文火，炖30分钟上下就可以

营养成分

大枣，茯苓功效平静，能够滋润血脉，强健脾养胃。

枸杞子，能冶疗肾脏肾阳不足，益肾清目。

干桂圆，有补肾壮阳养血、滋补肺胃、宁心安神、护肤美容护肤等多种多样作用，可治疗贫血、心悸、失眠、记忆减退、神经衰弱及病后、生完孩子体质虚弱等症。

老红糖，温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

此汤除可用以平常人保健养生，也可以用以孕妇产后补血，及其生理期女性调主管痛的用处，女性朋友们常饮此汤，也有美容养颜之作用哦！