香蕉苹果是很普遍的一种新鲜水果，香蕉的营养使用价值也是很高的，香蕉苹果不但能够用于立即服用，还能够制做出许多的特色美食，像生日蛋糕，吐司面包等，实际上香蕉苹果还能够用于熬粥，香蕉苹果用于熬粥对人身心健康是没什么影响的，反倒还具备一般润便的作用，对身心健康的益处是十分多的，大伙儿能够安心服用。

香蕉苹果是能够熬粥吃的,对人体是沒有影响的.由于香蕉苹果具备促进消化的功效,放到粥里边煮具备调料的功效,不容易有哪些副作用的.

香蕉粥的饮食疗法作用

1)香蕉粥减少血压,防止高血压和心血管疾病

香蕉苹果寒性味甘,具备清热去火、促进消化、止咳润肺和滋补养生功效等,钾对身体的钠具备抑制效果,多吃苹果,可减少血压,防止高血压和心血管疾病.

2)香蕉粥健康养生、润肠通便、治疗便秘

香蕉苹果入粥,既可降火润肠通便,又可以减低香蕉苹果的寒凉,不论是寒凉還是躁热身体素质的人,都可以安心服用了,一道简易又服用的营养粥,润肠通便,治疗便秘

香蕉粥作法

1、锅中添加适量水,约800ml

2、烧开的情况下,把稻米清洗干净,控干水份预留

3、香蕉苹果削皮,切一片

4、火灾将锅中水烧开

5、放进清洗干净的稻米,用汤勺拌和两下,避免 稻米黏锅

6、用汤勺撇子表层的白沫子,改成文火煮15分鐘

7、香蕉苹果倒入,用汤勺不断的拌和,能够使粥迅速越来越浓稠

8、拌和至粥变的浓稠,熄火,趁着热就可以服用

饮食搭配小知识

香蕉苹果具备非常好的促进消化功效,可是因为香蕉苹果寒性,适合躁热身体素质的人服用,身体素质偏于阴虚内热者也不太适合了,可是假如将香蕉苹果历经蒸制,寒凉会减低一部分,虚寒体质的人就可安心服用了.

香蕉粥食物禁忌

1、香蕉苹果含钾高,身患急慢性肾炎、肾功能不全者,都不宜多吃.

2、香蕉苹果特性偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚弱的人应少吃.