在现实生活中海带丝是归属于一种较为普遍的食材，海带丝之中含有很多的矿物及其多种营养元素，长期性服用对人体的身心健康有非常大的益处，并且还能够做到防止人体病症的功效，而常常服用海带丝还能够做到润肠的作用，对人体胃肠很好，还可以防止肿瘤，清理血管垃圾等，对除去肠胃废弃物也是有一定的实际效果。

海带丝润肠吗?

1、促进消化功效

针对经常会出现便秘的群体而言，海带丝促进消化，排肠毒推动内毒素的排出来。

2、海带丝可化痰

大家平时吃的海带丝，就会有去除“老痰”的功效。海带丝味咸，寒性，归肝、脾经，具备祛痰化结、利湿消肿之作用。用以漫性支气管炎、哮喘治疗时，可制成海带丝糖桨或凉拌海带，坚持不懈服用，“老痰”去除则病发发病原因清除，实际效果颇佳。

3、抑止肿瘤。

开水提取液针对身体之外的身体KB肿瘤细胞有显著的细胞毒功效，对S180肿瘤有显著的抑制效果，并且海带丝还含有抗癌明星_硒，具备抗癌的功效;

4、吃海带后别立刻饮茶、吃苹果

吃海带后不必立刻饮茶(茶含单宁酸)，也不必马上吃酸酸的的新鲜水果(酸酸的新鲜水果含绿色植物酸)。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。

海带丝饮食疗法强烈推荐：

1、海带绿豆汤

海带绿豆汤活血化瘀，化结祛痰。取海带丝15克，绿豆15克，大杏仁9克，玫瑰6克，老红糖适当。先将玫瑰用挎包好，与清洗的海带丝、绿豆、大杏仁一同下锅，放水适当，熬汤至熟，去玫瑰，添加老红糖调料即成。每天服用1次，持续服用20天～30天。适合粉刺治不好和反复发创作者。

2、蚝鼓海带汤

蚝鼓100克，海带丝25克，发菜10克，同熬汤，常常服用，能冶疗缺碘性及青春发育期甲状腺结节。