针对许多孕妇而言，在怀孕期就需要做许多事儿，而这种事儿全是为了宝宝生出来以后做准备。就拿奶水而言，有一些孕妇小孩生出来的情况下就沒有母乳，此刻就应当适度的催乳，也就是催奶。许多食材都具备那样的作用，那麼，干桂圆这类平常常常吃的东西能够用于催奶吗?

一、干桂圆催奶吗

哺乳期间是能够吃桂圆的，这类状况不容易造成 退奶的。干桂圆性湿热，肾阴虚、内热体质及性热病人不适合多食，尤其是阴血偏虚的哺乳期间一般不适合服用干桂圆。可能会造成口干舌燥、胎热，便秘、等。

二、催乳错误观念

1、刚生小宝宝立刻喝高汤来催奶

实际上产之后二天，分泌乳汁不过多，全是初奶，带有丰富多彩的免疫力物质，应当让商品多多的吮吸。一方面让商品了解妈妈的乳房，经常吮吸初奶，使乳腺软管顺畅，推动奶水早代谢;另一方面，可推动商品尽快排空胎便，降低初期黄疸的产生。一般奶水很多代谢多在生完孩子第三天。在小宝宝并未习惯性妈妈的乳房，充足吮吸妈妈的乳房，乳腺管尚不顺畅时，迫不得已引入很多的“下奶汤”，常可造成 乳汁淤积，乳房的涨痛，乃至出現发热。

2、滋补品一箩筐，一应俱全

俗话说得好：母鸡汤既能补气补血，又能催乳，一举两得。那是否生完孩子多吃滋补品，就能帮新妈妈有着又多又好的母乳呢?

针对刚进行孕妇分娩的妈妈而言，一些食材不适合在哺乳期间服用，可能会具有“退奶”的功效。例如：带有麦芽糖成份的食材，例如燕麦片等。此外，生完孩子喝红枣桂圆汤等，都不利宫缩、还原和产后恶露排出来。尤其是生完孩子一两天，奶水原本就过少，这时急切用老母鸡汤“催乳”，柴鸡里的雌性激素会抑止身体乳泌素代谢，不仅催不出奶，还可能使妈妈，非常是剖腹产的妈妈胃肠作用不适感，造成 腹胀，乃至腹泻等。

3、产妇忙着节食减肥和减肥

一些工薪族的妈妈，为尽快地恢复身型，便于资金投入工作中，生完孩子便切实控制饮食，争得最少的時间把怀孕期间提升的休重减下来。实际上，这类意识是不正确的。许多新妈妈可能不清楚，生完孩子马上降低饮食搭配，会导致分泌乳汁不够。妈妈生完孩子要想奶水冲盈，非常简单的技巧取决于心情愉快、营养成分有效适度、注意休息。不必以便喂奶吃太多的食材，要是不感觉饿就可以，留意有效配搭，营养成分全方位。假如妈妈自始至终惦记着尽快地恢复身型，让自身常处在挨饿情况，那么就非常容易奶水不够，商品也就需要跟随饿肚子和营养不良了!