如今，胃肠层面的问题早已变成了一种关联性问题。伴随着社会发展的迅速发展趋势，大家的生活的节奏也是在持续加速，造成 大家拥有大量的工作压力，平常在饮食搭配上便会较为不光滑，很多人便会出現消化不良的状况。而要减轻消化不良的病症，大伙儿能够 挑选饮茶。那麼，促消化的茶都有哪些呢？

有利于消化吸收的茶：

1、山楂茶

关键原材料为山楂果和绿茶叶，具备健脾养胃、助消化化积、降血脂减肥瘦身等作用。非常是吃完很多肉之后泡上一壶山楂茶，能推动胃酸代谢，提升胃内酶素，推动人体脂肪类食物的消化。

2、大麦茶

大麦茶有一股浓浓谷味，口感与众不同，有除油、解腻、健脾胃、促进消化的功效，吃完生冷食物、高热量食物后能够 适当食用。

3、熟普

熟普温性，长期性食用能够 具有保肝护肝、养胃的作用。来到夜里，三餐以后，人体里会累积一些油腻食材不太好消化吸收。晚餐半小时后，能够 喝一杯熟普，有利于溶解消化道内的人体脂肪，既能养胃又能促进消化。

4、铁观音茶叶

这类是归属于半发醇的茶，因此 ，是归属于那类偏寒凉的茶，可是，其针对排脂及其促消化而言，拥有 很好的功效的。并且由于其茶韵十分浓厚，因此 ，也是大伙儿喜爱喝的一种茶，可是，这类茶不可以空肚喝，不然便会出現茶醉的状况的。

5、绿茶

绿茶能够 去油腻感、协助肠胃消化吸收、推动胃口，并健壮心脏作用。平时觉得胃涨时，多喝绿茶能够 促消化。鸡鸭鱼肉经常令人消化不良，这时喝绿茶可清除油腻感，有利于身心健康。

拓展材料：

喝茶忌讳：

1、忌进餐时间前后很多喝茶，进餐时间前后20分钟上下不适合喝茶，不然会淡化胃酸，影响食材消化吸收。荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸和荤腥食材中的蛋白会生成具备收敛的单宁酸蛋白，使肠道蠕动缓减，易导致便秘。

2、尿结石病人忌喝茶，尿道结石一般是草酸钙结石，因为茶带有草酸，会随尿里代谢的优质蛋白质而产生结石，若尿结石病人再很多喝茶，会加剧病况。

3、体弱多病营养不良、贫血病人忌喝茶。

4、忌临睡前喝茶，临睡前2钟头内最好是不必喝茶，喝茶会使精神激动，影响睡眠质量乃至致失眠，尤其是新采的绿茶叶，食用后神经非常容易激动，失眠更比较严重。