牛肉山药番茄这三者是较为普遍的食物，这三者能够 各自制成多种多样美味的食物，还可以放到一起服用，因此 建议牛肉山药番茄的作法。牛肉山药番茄的作法是用牛羊肉来炖番茄，随后再添加淮山药炖十分钟，那样才不容易造成 熬汤的時间过长造成淮山药炖烂的状况，大伙儿能够 来学习培训它的作法。

牛肉炖柿子可放淮山药吗

牛肉炖柿子可放淮山药。

牛肉西红柿炖山药的做法：牛腱切一小块，清洗，凉水入锅，水开后煮3分鐘，捞起来预留。锅中放适当油，放姜蒜，八角茴香麻椒辣椒干爆锅，进行爆香后放进牛羊肉煸炒1～2分鐘，添加生抽酱油，酱油，米酒，炒匀，添加沸水，火灾炖开后，转中小火慢炖1钟头。番茄烫熟削皮，切片，淮山药，红萝卜，圆葱清洗切片，入锅，加一勺子盐，老冰糖，番茄沙司，再次炖三十分钟，起锅。调味品可依据自身口感适当交互。

吃柿子要留意的事宜

一、空肚不可以吃柿子

因柿子饼带有较多的单宁酸及阿拉伯胶，在空肚状况下他们会在胃酸的作用下产生大小不一的硬块，假如这种硬块不可以根据贲门抵达结肠，便会停留在胃中产生胃柿石。小的胃柿石最开始如杏子核，但会愈积愈大。假如胃柿石没法当然被排出来，那麼便会导致消化系统梗塞，出現上腹强烈疼痛、呕吐、乃至呕血等病症，曾在手术中发觉大如握拳的胃柿石。假如胃“有底”得话，就可防止胃柿石的产生。

二、控制每一次吃的量

柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成 这种矿物欠缺。又由于柿子饼中含糖量较多，因此 大家吃柿子比吃一样总数的苹果、梨更有饱腹感，进而会影响胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，在非空肚的状况下，每一次吃柿子以不超过200克为宜。

三、 吃后要漱口清洁

柿子饼含糖量高，且含阿拉伯胶，吃柿子后总会有一部分留到口腔里，尤其是在牙齿缝隙中，再加酸性的单宁酸，很易对牙导致腐蚀，产生龋齿，因此在吃柿子后宜喝两口水，或立即漱口清洁。如今销售市场上面有一些看起来很诱惑的、红彤彤柿子饼，但吃起來一点也不甜，他们很可能是用生长激素崔熟的。由于从表面上难以差别，因此 建议你先弄一个尝一尝，再决策是不是应买大量。