黑木耳具备补肾壮阳的实际效果，对肠跟肺有滋养的功效，黑木耳能够 补血补气，还能够补血补气，贫血的人能够 常常吃木耳补血补气，对身体益处多多，黑木耳还能够维护保养肝脏，改进咳嗽的益处，黑木耳含有蛋白，多种多样碳水化合物等营养元素，许多人觉得黑木耳中带有高嘌呤食物，黑木耳嘌呤含量多少钱？接下去我们看来一下吧。

一.黑木耳嘌呤含量多少钱？

黑木耳的嘌呤含量是中等水平水平上升，每一百克黑木耳大概含漂呤25到150mg。

二.黑木耳营养元素

黑木耳菌状如耳朵里面，内寄生于枯木上，含糖原、蛋白、人体脂肪、碳水化合物、维他命和矿物。新鮮的黑木耳呈胶原纤维块状，透明色，成园盘形，侧生在花草树木上，耳形不规律形，有延展性，腹面光滑下凹，边沿略卷起，反面突起，并有特细的毛绒，呈深褐色或茶褐色。其干躁后收拢为角质层状，硬而延性，口感好，有益身体健康。

三.木耳功效

1木耳带有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白成份，它具备极强的吸咐功效，补气补血，润肺止咳，活血。用以气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，呕血，衄血，月经崩漏，高血压病，便秘。

2.干木耳烹饪前宜用温小水泡发，泡开后依然缩紧在一起的一部分不适合吃。鲜木耳带有内毒素不能服用。木耳有活轿抗凝的功效，有渗出性病症的人不适合服用。孕妇不应多食。

3.木耳营养成分极其丰富多彩，等于草鱼的7倍；含铜185mg，等于草鱼的70倍。木耳也有多种多样功效与作用，是一种宝贵的中药材。主冶养血不饥等，有补气血益智类，润肺止咳健脑，减少血压，活血化瘀活血之作用。

4.木耳具备明显的抗凝功效，它能阻拦血液中的胆固醇在血管上的堆积和凝固。因为木耳的抗血小板聚集和减少血凝功效，能够 降低血液稠状，避免 血栓形成，对减缓成年人动脉硬化的产生发展趋势十分有利，不但对冠心病，对别的心脑血管病症及其动脉血管硬化也具备不错的预防和健康保健的功效。