假如要想制做土豆沙拉得话，就不必像别的水果沙拉那每样制做，由于马铃薯中带有高木薯淀粉，因此 制做土豆沙拉以前要将马铃薯煮熟了才可以制做。因此 要想制做土豆沙拉得话，它的做法要比别的蔬菜水果沙拉要繁杂很多，可是喜爱吃土豆的人千万别错过了，有关制做土豆沙拉的具体方法。

1、土豆去皮放到锅中隔水蒸30分钟.如懒惰就立即放到水中20分钟就可,但是口味沒有隔水蒸的好.

2、要明确马铃薯是不是早已蒸烂,用筷子戳一下懂了.一般一下子就戳的下来,并且非常容易碎的模样,就表明马铃薯早已蒸烂了.

3、起锅,放到碗里捣烂.一般蒸烂得话,两三下就可以 拿下了。

4、放上沙拉酱.多放,多放,多放.只剩余这么多了,所有倒上.放的愈多愈好吃。

5、添加事前准备好的原材料,混和.

6、充足拌和后的模样.最终加一点盐和一点白胡椒粉.盐能够 依据本人口感不用,胡椒粉要是放一点点就可以了,关键是提鲜的实际效果.放进胡椒粉的前后左右,口感彻底不一样.

最终用保鲜袋封好,冷冻一下.味儿更强.

PS

1、假如喜爱多吃鸡蛋得话,能够 放熟的生鸡蛋白丁，也可再放进些白洋葱的末。

2、又买来瓶色拉酱，特意看过下姓名：留意是：色拉酱"蛋黄"的那类,那样味儿就更正宗了.

作法二

原材料：马铃薯350克。

辅材：香肠120克、丝瓜60克、红萝卜50克、生鸡蛋2个。

调味品：食用盐少量、色拉酱5一茶匙、青芥辣适当。

作法

1、土豆削皮，切片。放进微波加热器皿内，盖上高火叮5分鐘;

2、晾凉后，放进食品袋内用擀面棍擀捣烂;

3、红萝卜及丝瓜各自切半片状，香肠滚刀块;

4、锅内烧开水，放进红萝卜略烫，捞起来用凉白开水洗澡，沥净化水预留;

5、生鸡蛋凉水入锅，煮至十分熟，去壳切割成小细末将全部原材料放进碗内，添加色拉酱，青芥辣，盐;

6、再换铲完全拌匀称就可以。盖上移进冷藏室2小时后服用更优。

夏天瘦身食谱 土豆沙拉减肥瘦身作用

马铃薯是低热量又饥饿感的正餐之一，用马铃薯取代白米饭等正餐，是十分理想化的减肥瘦身食品。这道土豆沙拉不但味儿与众不同，它还能协助你提升饱腹感，具有降低发热量摄取的健康瘦身作用。