大家都了解，可以吃的鱼类类型十分多，不一样的鱼的营养使用价值不一样，但综上所述，绝大多数鱼都带有维他命b2及其维他命b12，此外带有叶酸片这些，生完孩子女士吃鱼类可以具有催乳的功效，夏季吃鱼类可以清热去火，女士在怀孕期吃鱼类可以养胎这些，那麼哪一种鱼类吃起來是最香的呢？

哪些鱼类最香？

大家都知道，淡水鱼是大家十分喜欢的一种肉，非常是鱼类中的DHA针对增加记忆力拥有 非常好的实际效果，十分合适已经读书的孩子们。但是鸡骨头又十分的不便，那麼有什么鱼既美味又没刺呢？当期的科学饮食文化艺术，为分析。

多宝鱼

多宝鱼别名大菱鲆，原产地于欧州比斯开湾水域，归属于比目鱼的一种。其人体平扁、略成棱形，深褐色中若隐若现灰黑色和深棕色的纹路。多宝鱼肉质地美味，特别适合清蒸的的作法。

清蒸多宝鱼

食物：多宝鱼350g、食盐2g、海鲜酱油15ml、纯粮酒10Ml、葱50g、姜30g

作法：

1、多宝鱼清洗后清除干净内脏器官和鳃。葱切成细丝预留

2、在鱼的身上切出来棱形刀花，盘里涂一层食用油，生姜切成片码在盘底碗底，用盐和纯粮酒擦抹表层，腌15分鐘。

3、水开后把放到锅内火灾蒸10分钟。

4、取下后在鱼身撒上姜蒜丝，锅中放一点底油，加放海鲜酱油和蒸出去的汁煮沸后淋在鱼上就可以。

三文鱼

三文鱼是个俗称，真实的三文鱼应该是一种海鱼有哪些——大西洋鲑，带有丰富多彩的不饱和脂肪，是全部淡水鱼中omega3不饱和脂肪成分最大的淡水鱼之一，并且没刺肉厚又肥嫩。但如今销售市场上多以一种叫“虹鳟”鱼类冒名，这一种十分划算的鱼，营养成分远小于大西洋鲑。

三文鱼是配搭寿司店很普遍的原材料，也是日本的人们很喜欢吃的一种淡水鱼，一般在日式餐厅常常看到它。