在给宝宝做食物的情况下，当然和自身吃的一些食材的作法不一样，成人感觉随便吃一些是没说白了的，可是小朋友会越来越较为苛刻，针对一些事情较为规定的是美味可口，例如在给宝宝做白米粥的情况下，能够 放里边加一些大白菜，变为白菜粥，那样既能够 让小孩吃到大白菜，又能让小孩喝到粥。

作法

原材料

主要材料:梗米(100克) 大白菜(150克)

调味品:姜(3克) 鸡精(1克) 盐(2克) 动物油(提练)(5克)

加工工艺

1.将白菜择洗干净，切割成粗丝;

2.姜清洗切割成丝预留;

3.梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份;

4.坐锅打火，倒进动物油烧开，下大白菜、姜片爆锅，出锅盛入碗内;

5.取锅添加约1000ml凉水，倒进梗米，用灶火烧滚;

6.改成文火熬煮至粥将成时，添加炒白菜，加入盐，鸡精翻拌;

7.将粥再略煮一会儿即成。

营养成分

便秘调养 冬至养生调养，营养丰富，增强体质。

梗米:梗米能提升人体免疫作用，推动血液循环系统，进而降低高血压的机遇;梗米能预防肝癌、脚气病、老人斑和便秘等病症;梗米谷糠层的膳食纤维分子结构，有利于肠胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等功效非常好。

大白菜:白菜是现如今饭桌上不可或缺的一道家常蒸菜，白菜具备较高的营养成分，带有丰富多彩的多种营养元素和矿物，非常是维C和钙、膳食纤维素的成分比较丰富。针对肌肤护理、美容养颜、避免 女士乳腺癌、润肠通便身体排毒、推动身体对动物蛋白的的消化吸收等，都是有巨大作用。在我国中医学还觉得白菜能健脾养胃生津止渴、除烦止渴、利尿通便、清热去火。多食白菜，还能防止和治疗便秘，防止痔疮及结肠癌等。