苹果是日常生活最常见的水果之一，这类新鲜水果一年四季都能够吃到，苹果的营养成分十分高，建议大伙儿每日吃1到2个苹果，特别是在在早饭的情况下吃苹果是比较好的，如今很多人已经减肥瘦身，减肥瘦身全过程中害怕吃太多丰厚的食材，但一定要还记得吃苹果，吃这类新鲜水果一般沒有过多的注重，那麼在吃苹果的情况下能否饮茶呢？

苹果和茶能一起吃吗？

绿茶叶带有氨茶碱、茶氨酸，是碱性食品。新鲜水果是食材中最非常容易消化吸收的，也是最好是的身体清洁液。在新鲜水果中，苹果被称作最好的碱性食品，它能够 改进酸性体质以保持身体的酸碱，吃苹果能够 快速中合身体过多的酸性物质，进而提高精力和抗病性工作能力。

除开中合酸碱，科学研究剖析还说明：常吃苹果有益于减肥瘦身，这是由于苹果会提升饱腹感，餐前吃能降低进餐量，做到减肥瘦身的目地。即然全是偏碱的，沒有在胃中产生矛盾，因此 当然可以喝。

另外吃苹果喝茶叶水，不容易互相影响的。苹果、荼叶具备维护心脏的作用，吃后可降低心脏病的患病率，由于这种食材中带有很多的黄酮类化合物、多糖类纯天然有机化学抗氧剂。饮食搭配中的黄酮类化合物、多糖类食材关键来自苹果、荼叶。

茶和苹果都带有一种叫类紫铜的抗氧剂。而身体各一部分都存有着特异性巨大、伤害身心健康的分子结构，这类分子结构叫氧自由基。氧自由基会损害身体组织，并能引起癌症和心脏病，而抗氧剂能够 把氧自由基越来越高质量身体组织。因此 ，长时间饮茶、吃苹果的人，心脏病猝发的可能性小于一般人。

一般状况下吃苹果和饮茶不必另外，大部分新鲜水果是酸碱性的，非常容易和茶叶茶中的氨茶碱产生反映，影响茶叶茶的营养成分，另外也影响水果的营养使用价值，可是新鲜水果是性凉的，最好不必空腹服。平常吃苹果时一定要清洗，在餐后三十分钟之后吃比较好，饮茶宜口味淡，防止浓茶水。

但是，网编建议，以便让绿茶叶苹果汁的减脂实际效果加乘，最好是在餐前15-20分钟前喝1杯，等饱腹的信息传输到人的大脑后，再刚开始就餐，像那样，在就餐时最少能够 降低摄入1/3上下（约240卡）的发热量。