小宝宝出現腹泻这类病症是情况严重的，会造成 小宝宝食欲不佳及其胃肠没法消化吸收的状况，期待妈妈们应当要多给宝宝补水保湿，防止脱水的状况。而宝宝拉肚子的情况下是可以吃蒸苹果的，由于蒸苹果是能够 改进胃部不适造成的腹泻状况的，可是我们要掌握蒸苹果的作法，才可以作出有医治使用价值的蒸苹果。

夏天是各种各样病原菌滋长的时节，很多人会由于饮食搭配不善，由于胃肠病症，腹泻是最关键的病症，宝宝抵抗力差差，尤其显著。因此对于夏天的饮食卫生安全，更要保持警惕，即便做凉拌菜，蔬菜水果洗干净后，最好是在沸水中烫几秒，以除去表层残余的病菌，那样吃起來更为的安全性安心。

今日给大伙儿详细介绍一种饮食疗法的方式 来治疗腹泻，蒸苹果。苹果直接生吃治疗便秘，熟吃治疗腹泻。苹果中带有丰富多彩的单宁酸、阿拉伯胶、膳食纤维素等独特物质，单宁酸是肠胃收敛性，它能降低肠胃代谢而使排便内水份降低，进而治腹泻。而阿拉伯胶则是个“两面派”，没经加温的生阿拉伯胶有软化大便缓解便秘的功效，煮过的阿拉伯胶却摇身一变，具备收敛性、治腹泻的作用。

单宁酸在瓜瓤及外果皮内均带有，外果皮中成分更丰富;而阿拉伯胶含在瓜瓤内，近皮处丰富多彩，将苹果煮开后对半割开，会发觉近皮上有一层淡黄色的物质，便是阿拉伯胶。因而，在吃熟苹果时，最好是连皮一起吃，那样治疗腹泻的实际效果会好点。

食物原材料：苹果1个，食用盐少量

方式 /流程

苹果自来水清洗一下，淋湿表层。

在苹果外皮上面少量食用盐，双手拿着苹果往返的搓，表层的脏东西迅速就能搓干净，并且盐还可以具有除菌的功效。

随后再自来水清洗干净。

将苹果对半割开。

除掉苹果的根蒂，用汤勺挖去苹果核。

将苹果切割成匀称的一小块，蒸的情况下能够 在短期内内烂熟。

切完的苹果放进小盘子内。

放进锅上蒸，锅开后，火灾蒸5分鐘;取下，稍制冷后，就可以服用。