针对孕妇而言，以便确保胎宝宝的营养成分和生长发育，每日饮食搭配全过程之中，是需要补充很多营养成分的。那麼，大家都了解，骨骼之中含有很多的蛋白、维他命和人体脂肪，是非常好的滋补养生食物，那麼针对孕妇而言，吃骨骼炖哪些好呢？实际上孕妇可以吃的也许多 ，比如骨骼和平菇、东瓜等。

白萝卜炖排骨。萝卜有赛山参的美誉，其营养成分很高，有滋补养生润心、换气活血化瘀的作用。萝卜能够 治感冒、咳嗽等症状。准备好鸡排、萝卜、生姜片、葱段、米酒、麻椒、盐等原材料。将鸡排剁碎一块一块的，放进锅中自来水焯一下，取下来用冷水洗干净，再放进锅中，添加适量的姜、葱、米酒等调味品，低火煮一个半小时。骨头汤煮沸后，放进罗卜干和猪排骨，炖食材分鐘，就可以了。

冬瓜骨头汤。提前准备冬瓜、猪排骨、蒜、盐等原材料。将冬瓜刮去皮洗干净，切割成一大块一大块的。猪排骨洗去鲜血，洗干净预留。在锅中引入适当的冷水，将全部的原材料放进，煮沸后转文火，等到全部的原材料都变松，添加适量的盐，就可以了。

猪排骨焖带鱼。提前准备目鱼、猪排骨、平菇、毛笋、油菜心等原材料。将猪排骨切条后用沸水焯一下，放进压力锅。将目鱼洗干净后煎一下除去，放进蒜头等调味品烧出香气，把平菇、毛笋装进去，将猪排骨带汤倒入，添加调味品后放进目鱼，盖上焖十多分钟，就可以