菠萝蜜是一种很火爆的新鲜的热带水果，自然，这不但是由于菠萝蜜拥有甜酸的口味，因其拥有很丰富多彩的营养成分，尤其是针对减肥瘦身的人而言，可谓是一道极佳的食材，由于菠萝蜜能够在一定水平上抑止人的胃口，还可以抑止人体脂肪的生成，因而能够非常好的减少休重。下边，就为大伙儿详解菠萝蜜的功效及其实际食用方法。

讲到山竹的吃法，一般我们全是剥掉立即就吃完，实际上菠萝蜜也有其他的食用方法，在其中油麦菜哈蜜瓜随便配搭，就能吃出新鮮来。

菠萝蜜含有甲基柠檬酸钠、山酮素等成份。很多调查报告说明，甲基柠檬酸钠对抑止人体脂肪生成、加快新陈代谢和减少休重有优良作用;而山酮素具备止疼抑菌、抗病毒治疗、抗突然变化、激动神经中枢系统等别的特异性;非常是山酮素还能抗氧化性、清除氧自由基特异性，对内分泌系统有维护功效。

二、菠萝蜜的吃法

1、菠萝蜜哈密瓜汁

作用：益智类醒神、改进记忆减退。

原材料：菠萝蜜2个、哈蜜瓜300克。

制作方法：菠萝蜜削皮去籽、哈蜜瓜削皮去籽切一小块，二种原材料放进榨汁机中，加凉开水200ml，翻拌就可以。

作用：清洁血液、减少胆固醇。

原材料：菠萝蜜2个、西红柿1个、苹果1个、油麦菜1棵、色拉酱。

制作方法：菠萝蜜削皮去籽、西红柿切片状、苹果削皮切成片、油麦菜清洗。全部原材料混和摆盘，浇上色拉酱就可以

山竹的吃法有什么?根据以上的详细介绍，大伙儿应当就有一定的了解了，要是明白配搭，菠萝蜜也可以吃出花式来，吃出美味可口来!菠萝蜜营养丰富、美味可口，但我们一次不能吃的过多，吃3个就可以了，多吃非常容易便秘，即便制成水果沙拉也是要留意量的问题哦。

1、糖尿病者应禁吃

菠萝蜜含糖份较高，糖尿病者应禁吃，菠萝蜜尽管营养丰富，十分的宝贵，可是肥硕者宜少吃，它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

2、菠萝蜜多食易便秘

菠萝蜜尽管味儿鲜美，果子也较为小，可是千万别嘴馋，由于菠萝蜜含有甲基纤维素，在胃肠中会吸湿澎涨，过多服用反倒会惹起便秘，菠萝蜜一天吃3个足已。

3、菠萝蜜不适合与凉性食物同吃

菠萝蜜属凉性水果，因此 虚寒体质者少吃还行，多吃不适合，切忌和甜瓜、豆乳、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、东瓜菏叶汤等寒凉食物同吃，若一不小心吃过多，能用老红糖煮红糖姜茶解之。因菠萝蜜为果中王后，是最寒的新鲜水果。

4、吃的情况下别让皮上的蓝紫色液体到果子上，那样会影响果子的美味可口。