许多 父母们都不清楚实际上宝宝还可以吃一些宝宝辅食的，那样的话才能够 促使她们自身的营养元素摄取大量的，不容易再次发生营养不良的状况，最普遍的便是香蕉粥，这类粥是能够 具备清热去火和润肠润肠通便的实际效果，尽可能還是切割成十分小的小块再去熬料的，那样的话在吃起來的情况下口味会更为好的。

1. 将香蕉苹果剥掉表皮，撕下筋，切切丁。

2. 梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份。

3. 取锅放进凉水、梗米，先用灶火烧开，随后改成文火熬煮，待粥将成时，添加香蕉苹果丁、老冰糖，再略煮一会儿，就可以盛起服用。

鸡蛋黄香蕉粥

菜谱原材料：熟鸡蛋黄1个;香蕉苹果1/4根;白米饭3勺;水1/2杯

做法：

1、将鸡蛋黄捣烂，香蕉苹果碾碎泥。

2、将鸡蛋黄，香蕉苹果，白米饭，水一起炖烂就可以。

适用范围：4-6月宝宝健康提示需要留意的是，生鸡蛋虽好但不应多食。一个身心健康的成人每日吃一个鸡蛋就充足了。

少年儿童、青少年儿童及老人可每日吃2～3个生鸡蛋。鸡蛋的吃法要以煮或蒸主导。由于煎、炒等作法会毁坏生鸡蛋中的营养元素。此外，生鸡蛋被腌渍成咸鸡后，其钙的成分会提升10倍上下。

原材料：.九制陈皮、香蕉苹果、稻米、老冰糖

作法：

1.稻米清洗放水,茯苓剁碎一起放进火灾烧开后转文火煮至浓稠

2.放进老冰糖

3.老冰糖融化后放进香蕉苹果,稍煮一下就可以

原材料：稻米50~100克，香蕉苹果200克，纯蜂蜜适当。

制做：稻米清洗，放砂锅内熬粥，煮至600ml上下，将香蕉苹果去以外皮切成段儿状，放进粥中，并放进纯蜂蜜，相互熬成粥，待凉后，空肚服用。

作用：清热解毒促进消化。

梗米：梗米能提升人体免疫作用，推动血液循环系统，进而降低高血压的机遇;梗米能预防肝癌、脚气病、老人斑和便秘等病症;梗米谷糠层的膳食纤维分子结构，有利于肠胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等功效非常好。

香蕉苹果：香蕉营养高、发热量低，是非常好的营养成分食品。它带有蛋白，糖，木薯淀粉，阿拉伯胶，各种各样维他命，还带有钙、磷、铁等矿物。香蕉苹果有促进消化，止咳润肺，清热去火，促进消化和滋补养生的功效。香蕉苹果含有维生素D，能够 合理维护保养皮肤头发的身心健康，对预防手脚皮肤皲裂十分合理，还能令皮肤亮润细嫩。

最配营养成分标准又能为人正直脸部增加微笑的新鲜水果是香蕉苹果，它带有泛酸等成份，是身体的高兴生长激素，能缓解精神压力，消除抑郁，让人开心高兴。睡前吃香蕉，也有镇定的功效。香蕉苹果能够 预防中风和高血压，具有降血压，维护血管的功效。