紫红薯是平常较为普遍的食物，紫红薯的营养成分也是十分高的，紫红薯特别是在合适小宝宝服用，可是紫红薯在服用的情况下，最好和高蛋白食物的食物营养在一起服用，那样营养成分才会较为全方位，小宝宝在服用紫红薯的情况下，较为普遍的食用方法便是制成紫薯饼，紫薯饼看起来简易，可是很多人并不会自己制作，那婴儿辅食紫薯饼的做法是什么呢?

婴儿辅食紫薯饼的做法

提前准备原材料：

主要材料：紫红薯2个，粘米粉200克，椰丝20克，炼奶30克

做法：

1，紫红薯清理干净上锅煮熟后削皮碾碎泥;

2，紫薯泥添加炼奶，粘米粉搓成一个光洁的面糊;

3，将揉好的面糊分为小包团上锅再度煮熟;

4，蒸熟的紫红薯小包团匀称的过上好日子椰丝后挤扁就可以

特色美食小提示：服用紫红薯忌讳：

紫红薯不能独立服用，应当配搭较为高品质的高蛋白食物的食材一起服用，那样营养成分会更全方位。

紫红薯不还可以直接生吃，一定要烂熟后再吃，由于紫红薯里带有很多的木薯淀粉粒，木薯淀粉粒没经高溫毁坏无法消化吸收。

紫红薯内带有较高的抗霉素，吃多了会造成腹胀、腹部滚翻、放臭屁等病症。

紫红薯的糖份成分较高，吃多了会刺激性胃，使酸很多的代谢，令人觉得胃烧心。

另外身患脾胃虚寒、气滞血瘀食积者应慎食。

孩子吃紫红薯有哪些好处呢

紫红薯的营养成分很高，有利于润肠，小宝宝也是可以吃的。可是吃多了也非常容易腹胀，因此小宝宝还要适当吃。此外紫红薯比地瓜难消化吸收，因此消化不良的小宝宝不适合服用。

紫红薯中常含的硒被称作“防癌老大”，多吃紫红薯能够补充硒元素，增强抵抗力，延缓衰老等。科学试验早已证实，原花青素对100多种多样病症有防止和医治功效，被称作继水、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维他命、矿物以后的第七大必不可少营养元素。而紫红薯也含有原花青素，能给人类出示最立即、最有效、最安全性的防治疾病、维护保养人类身心健康的氧自由基去除剂。

紫红薯带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、维他命、铁等诸多微量元素。在其中，紫红薯中的甲基纤维素成分高。大家都知道，甲基纤维素能够推动肠胃蠕动，清除肠管内停留的黏液、积气和腐败问题物，对消化道有巨大益处。非常是当便秘或是因为消化吸收不上造成肚胀的情况下，吃点紫红薯，就可处理这种问题。

对小宝宝而言，更要多吃些紫红薯。小宝宝消化吸收工作能力较弱，吃多了油腻感的就非常容易肚胀，何不煮点紫红薯来吃。例如煲紫薯糖水，较小的小孩也合适吃，煮的情况下能够放些姜以去寒。紫红薯燕麦片银耳粥，既美味可口又能清热去火，是夏天大家钟爱的食材。或是能够制成紫薯饼、紫炸薯条等各种各样小点心方式，考虑小宝宝的神秘感。