假如面部有色斑得话，那麼人看上去必定是不容易太美好的，正因而，许多长了色斑的女性朋友们都想根据一定的方式来将色斑去除。实际上，去色斑的方式還是有很多的，食治疗法便是在其中之一，有很多食材全是能够做到祛痘效果的，下边，就为大伙儿详细介绍几类简易的祛斑美白养颜粥。

一、薏米仁莲子粥

原材料：薏米仁150克，莲籽50克，大枣五颗，老冰糖15克，凉水1000ml。

作法：薏米仁清洗干净，用凉水侵泡三个钟头，捞起来控干水份。莲籽去莲心，用凉水清洗；大枣清洗削皮。锅内添加1000ml凉水，放进薏米仁，用灶火烧滚，随后添加莲籽、大枣，一起焖煮至烂熟，最终添加老冰糖，熬至成粥状，就可以服用。

作用：薏米仁莲子的功效是能够美容养颜，清热去火，益气补血。薏米仁莲子粥，美白保湿，可清除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。还能够舒经月经哦！

二、绿豆红豆百合粥

原材料：绿豆、紅豆、百合花适当。

作法：将绿豆、紅豆及百合花洗干净后，自来水侵泡约半小时，随后将梗米洗干净，放进锅内，再放进绿豆、紅豆和百合花，添加适量的水，熬出粥就可以。

作用：身体寒湿升高至面部非常容易产生黑斑，而绿豆、紅豆可以清热祛湿，这款粥因而具备清热祛湿、祛斑养颜的作用。

三、山药枸杞粥

原材料：梗米100克，鲜淮山药50克，枸杞子15克，白砂糖15克，纯蜂蜜10克，凉水1500ml。

作法：梗米清洗，用凉水侵泡一小时后捞出来，控干水份。新鮮山药去皮，刮洗干净，切成小丁状备用。枸杞用温开水泡发备用。锅内添加1500ml凉水，放进梗米、淮山药、枸杞子，用大火烧开，转文火熬料酥烂就可以，服用时添加白砂糖和纯蜂蜜。

作用：山药枸杞粥具备养颜美容，消除色斑之作用，合适于有老人斑、色斑的女士服用。