火锅是一种十分美味的食物，并且火锅较大 的特性便是DIY，换句话说自身喜爱吃的东西都能够放进火锅之中。特别是在如今早已进到到冬天，外边全是十分严寒的，此刻吃一些火锅不仅能够调养身子补充营养成分，重要还能赶跑身体的凉气，特别是在一些体质虚弱的女士，更应当多吃一些。那麼，火锅脑花煮多久才会更好?

吃火锅的食物配搭较为灵便，常常有些人配搭脑花，有很多人以便细嫩，在火锅汤中蘸一蘸就吃，实际上它是不环境卫生的，脑花经常带有裂头蚴，务必高溫消灭才可以吃，建议烧开三分钟。

吃火锅脑花怎么做好吃

原材料

主要材料：脑花200克，

辅材：天麻10克，

调味品：米酒5克，盐3克，小葱5克，姜5克，麻椒2克，鸡精1克，白胡椒粉1克

作法

1.把脑花缓缓的除掉肌肉筋膜，在锅中倒进冷水添加米酒、少量盐，把脑花装进去煮;

2.烧开后，捞起来脑花，放进事前准备好的盛满冷水的石锅中，放进生姜片、天麻片、麻椒、小葱段，然后容易上火煮;

3.烧开以后把白沫子撇掉，换文火然后煮十分钟上下，再放一点盐、鸡精和白胡椒粉，那样这道天麻脑花就搞好了。

拓展材料

一些人从不吃肥肉，常规体检时却察觉自己胆固醇成分超标准，这与她们的饮食结构息息相关。很多带有很多胆固醇的食材常常被大家忽略。

除开脑花不可以常吃以外，下列食材也需要加多留意：

1、动物内脏：包含猪、牛、羊、鸡等小动物的肾、肝、肺、肠，大概成分是每100克内脏器官含200-400mg胆固醇。因此，动物内脏应尽量避免吃，以每个月不超过2次为宜。

2、鸡蛋黄：1个生鸡蛋含胆固醇292.5mg，关键集中化在鸡蛋黄内。因此，我国营养成分学好公布的《中国居民膳食指南》建议一般成人每日吃0.5-1个生鸡蛋。血脂异常病人每星期不必超出2-3个生鸡蛋。

3、大鱿鱼、贝类：每100克大鱿鱼含胆固醇268mg，因而吃鱿鱼得话每星期不必超出2次。