南瓜的营养是比较丰富的，常常吃南瓜无论是对成人還是小孩子而言，营养成分全是比较丰富的，尤其是小朋友发展在一定的环节，人体所需要的营养成分也就不一样，冬瓜香蕉苹果糊涂是特别适合宝宝服用的，但是大部分人并不会自己制作，那冬瓜香蕉苹果米糊的做法是什么呢?下边实际详细介绍冬瓜香蕉苹果米糊的做法。

所需食物和专用工具：

切完的冬瓜块、米糊

碾磨碗、隔热保温碗、软头勺、滤网、温开水、炒锅

流程：

1、炒锅内水烧开，把冬瓜块倒进，火灾蒸;

2、蒸南瓜的另外，能够调米糊了(这一步还可以放进后边，以防调准的婴儿米糊变冷，但是我的是隔热保温碗，也不担忧这一问题了);

3、碗里倒进温开水，再加米糊(次序并不是固定不动的，要是能将米糊充足融解无颗粒)晃动至米糊充足融解;

4、假如米糊太稀，就加上米糊直至婴儿米糊呈练乳状，米糊的量建议一开始少，依据小宝宝的胃口去调整(用婴儿奶粉勺取米糊，一平勺约为6克，视頻里边的米糊约为10克);

5、冬瓜煮熟，用筷子一戳就能戳烂就差不多了，将冬瓜倒进碾磨碗;

6、将冬瓜碾磨捣烂状;

7、糊状冬瓜倒进滤网，用汤勺不断的压取，过虑出更细致的南瓜泥蓉;

8、南瓜泥蓉于米糊搅拌均匀，就大获全胜啦!

蒸南瓜能给孩子吃吗

冬瓜味甘性平，因此蒸南瓜是很合适给孩子吃的，更关键的是，冬瓜的内瓤在蒸后以后十分绵软，很合适给刚学会吃饭的小宝宝服用!

小宝宝一般在4月的情况下刚开始辅食添加，此刻的饮食搭配应当以口味淡和绵软主导，冬瓜刚好便是一种十分绵软的食材，尤其是在蒸后以后，冬瓜的瓜肉越来越软糯甜而不腻，给孩子吃既能够帮他果腹，还能给他们产生营养元素，推动发肓，是小宝宝非常好的食材哦。

冬瓜中丰富多彩的胡罗卜素在机体内可转换成具备关键生理作用的维生素D，进而对上皮细胞组织的生长发育分裂、保持一切正常视觉效果、推动骨骼的生长发育具备关键生理作用，对小宝宝而言是非常好的食材。

蒸南瓜的营养使用价值

1、 核甘酸。蒸南瓜中的冬瓜带有含糖量，是一种非特异性免疫增强剂，能提升机体的免疫功能，推动细胞因子转化成，根据活性补体等方式对人体免疫系统充分发挥各个方面的调整作用。

2、类胡萝卜素。蒸南瓜中的冬瓜中丰富多彩的类胡萝卜素在机体内可转换成具备关键生理作用的维生素D，进而对上皮细胞组织的生长发育分裂、保持一切正常视觉效果、推动骨骼的生长发育具备关键生理作用。

3、矿质元素。蒸南瓜中的冬瓜带有高钙、高钾、低纳，非常合适中老年和高血压病人，有益于防止骨质疏松和高血压。除此之外，还带有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等原素。

4、碳水化合物和特异性蛋白质。蒸南瓜中的冬瓜带有身体需要的多种多样碳水化合物，在其中磷酸氢钙、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等成分较高。除此之外，冬瓜中的抗坏血酸抗霉素基因型与香烟中同样，但特异性显著高过香烟，说明了在冬瓜中免疫力特异性蛋白质的成分较高。