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说起日常生活哪一种新鲜水果是最普遍的，毫无疑问便是甜瓜等瓜类蔬菜新鲜水果了。尽管如今早已进到到冬天，还可以吃到新鮮的甜瓜，只不过是冬天的甜瓜全是温室大棚催产出去的，味儿毫无疑问比不上夏天的甜瓜好。甜瓜之中带有比较丰富的营养成分，还能够充分发挥出有利排尿身体排毒的功效，那麼，甜瓜含维C吗?
甜瓜中带有Vc,可是成分很少。
此外从中医药学视角讲。甜瓜别称“天生白虎汤”，特性寒性，胃寒、孕妇虽然不适合;人体虽有点躁热，但功底阴虚内热的人，亦不能多吃。不然，轻则眩晕作闷，严重如产生血崩。
真实需要吃水果清热利湿的，是健壮而实热的人。实热者一般声大、眼睛发红、口气重。虚火者则不适合过多进餐甜瓜，不然非常容易疲惫、头昏。不小心吃多了晕、闷，会含一片姜片拯救。人体不太健壮而又想借甜瓜清热利湿消暑，能用翠衣(即西爪皮)、荷叶、莲蓬为主要材料，搭配荷兰豆、生薏米等，弄一碗清热利湿汤。如肠胃较差，可改成熟薏仁米，提升健脾胃实际效果。
瓜果蔬菜之首——甜瓜的营养元素： 每100克能食一部分中带有： 水份93.3克， 蛋白 0.6克， 人体脂肪0.1克， 膳食纤维素 0.3克， 碳水化合物化合物5.5克， 钙8mg， 磷9mg， 铁0.3mg， 锌0.1mg， 胡罗卜素 0.45mg， 维生素b21 0.02mg， 维生素b22 0.03mg， 尼克酸0.2mg， 维他命C 6mg等。