每一次来到端午的情况下，大伙儿的第一反应便是吃肉粽，由于棕子的确对我们的人体各个领域全是比较好的，棕子里边有大枣，也是有檽米，大枣和檽米，不但能够补气补血，还能提高人体，推动健康，但由于棕子里边是檽米，檽米不可以和凉的东西放到一起吃，因此很多人一直会担心，吃了甜瓜后到底能不能吃棕子，棕子和甜瓜能否放到一起吃，这也是很多人到关心的问题。

甜瓜和棕子能一起吃吗

棕子能与甜瓜一起吃。

从中医学的视角看来,其茯苓功效辛温,有健脾胃养胃、益气的作用。甜瓜有清暑除烦,止渴有利排尿作用。

棕子用檽米制成，粘度高、不容易消化吸收，且欠缺化学纤维质，含过多的人体脂肪、盐、糖。一个一般的咸肉粽子，含米量约一碗，发热量约为400-500热量。因而，权威专家建议，吃肉粽的另外，配搭蔬菜水果、新鲜水果可协助肠、胃蠕动，能够防止造成肠、胃道消化不良。

除此之外，临睡前两小时最好是别吃肉粽。吃肉粽时，不必另外吃水果等寒凉瓜果蔬菜，以防导致腹泻或腹痛。

此外，身患高血压、高血脂、冠心病的人最好是别吃肉粽子和红豆沙粽;老年人和少年儿童应尽量避免吃，以防出現消化不良、腹胀等问题;胃肠道疾病病人或糖尿病人可换吃低糖的粗粮粽。

端午节粽子

檽米 鸡脯肉：造成肠胃不适感

檽米 苹果：造成不容易消化吸收的物质

檽米 生鸡蛋清：减少营养成分

忌讳：

1、凡寒湿痰火偏盛的人禁吃;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的人禁吃;糖尿病人不食或少食;此外因为檽米极柔黏，无法消化吸收，脾胃虚寒者不适合多食。

2、糯米年糕不管甜咸，其碳水化合物化合物和钠的成分都很高，针对休重太重、有糖尿病或别的慢性疾病如慢性肾脏病、高血压的人要掌握分寸。

3、檽米食品宜加温后服用，冷檽米食品不仅有点硬，影响口味，更不容易消化吸收。

4、檽米不适合一次服用过多。

棕子和什么较为配搭

端午节粽子

配搭茶水：一杯芳香的茶水能消暑、助消化，另外会消除棕子的油腻感。热茶种类不限，但一定如果茶水，由于冷的东西会让檽米越来越更为的不容易消化吸收，最终造成腹胀的觉得。

配搭山楂果、茯苓：山楂果、茯苓这二种食、药两相宜的食材从古至今就被大家运用在助消化、散瘀、去闷的地区，因而他们针对除去吃肉粽后的油腻之感和积涨有非常好的功效。另外，山楂果也有极佳的排脂实际效果。