平时的饮食搭配之中大家所服用的菜肴是各式各样，而在平时烧菜的情况下免不了的便是植物油了，大部分人到烧菜的情况下都是应用花生仁植物油，但也有一种植物油也是常常应用的，那便是豆油，而许多不久触碰到烧菜的大家不清楚这类植物油是不是能够烧菜。那麼，豆油能够烧菜吗?

第一，豆油能够烧菜吗?食用油所含饱和脂肪、单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的占比大约是3∶4∶3，是平衡型食用油。榨取生产的食用油香味浓厚，在其中维生素E和胡罗卜素等营养元素储存较多。身心健康食用方法：合适一般烧菜，如烤制、久煮、爆锅。尽可能還是防止高溫油炸和煎炸。常见问题：食用油分成榨取商品和有机溶剂萃取法商品，前面一种变香。选购时，最好是选择知名品牌、级别高的商品，这是由于，花生仁非常容易被黄曲霉环境污染，且这类内毒素非常容易溶解植物油脂，伪劣食用油存有这些方面风险性。

第二，豆油的油酸构成为脂肪酸51.7%、脂肪酸22.4%、a亚麻酸6.7%和棕榈酸11.1%，因为脂肪酸成分丰富多彩，归属于高脂肪酸型食用油，并含有维生素E。豆油为什么不宜烧菜?有试验对普遍的四种植物油(食用油、豆油、食用油、食用油)造成的厨房油烟浓度值和构成开展了科学研究。造成厨房油烟浓度值排行为：豆油