绿豆是一种清热去火实际效果很好的豆类食品。在夏季的情况下喝绿豆粥不但能够解暑，并且还能调养大伙儿的胃肠。绿豆糖水也是一种以绿豆为关键食物的健康饮品，在年青女生之中是十分受亲睐的。煮绿豆糖水的情况下要留意食物的配制，那样才可以提高健康饮品的口味。那麼，究竟应当如何煮绿豆糖水呢？

原材料

原材料　绿豆;

调料　海带丝;

调味品　茯苓，老冰糖。

作法

1、将海带丝放进水里泡发，随后切成片;

2、放绿豆泡一下，洗干净;

3、将茯苓在水中泡一下;

4、将原材料一起入锅，一开始要用火灾煲，水开后改文火;

5、三十分钟后把火调到最少档，保持水滚沸就可以，把飘上去的绿豆皮捞出;

6、再一半以上小时后，起锅，加老冰糖就可以服用。

作法二

主要材料

绿豆100g

辅材

老冰糖适当、冷水适当

流程

1.买回去的绿豆选择一些，把坏的挑选出来。

2.绿豆清洗，用冷水侵泡。

3.泡到绿豆颗粒物圆润就可以。

4.把绿豆放入锅内，引入适度的水。

5.挑选熬粥功能键，压下按键。

6.水烧开后添加适量老冰糖。

7.压上外盖再次煮，直至黄豆炖烂，熄火。

温馨提醒

1、绿豆用小水泡一下，煮红豆糖水的情况下会较为快速。

2、夏季食用，冷冻口味更优。

3、绿豆不适合煮得过烂，以防使柠檬酸和维他命遭受毁坏，减少清热去火作用。　　营养成分

1、常吃海带能够立即补充人体需要的碘，避免 甲状腺结节症状的产生。

2、绿豆茯苓功效性平，有清热去火之功，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充矿物，对保持水湿电解质平衡拥有 关键实际意义。

特色美食忌讳

1、甲状腺素较为亢奋、怀孕、胃寒、肠胃炎病人不适合吃海带，吃海带后不必立刻喝茶。

2、海带丝在冷工或烹饪全过程中忌与高酸、高碱的调料或调料触碰，以防造成化学变化，使这种营养元素遗失或造成妨碍消化和肠胃反映等食物中毒。

3、吃药非常是服温补品时不必吃绿豆食品，以防减少药力。