墨鱼 做法 多种营养

墨鱼猪骨煲汤的做法

2021-01-09 13:13发布

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龙骨汤具备增强体质的作用，并且猪大骨吃起來也十分的鲜嫩，备受很多人的钟爱。猪骨头熬汤的方式有很多，能够跟不一样的食物开展配搭，墨斗鱼猪骨头熬汤便是很經典的一种作法，假如喜欢的话，能够详尽掌握下其烹制全过程，在家里中自己做。那麼，墨斗鱼猪骨头煲汤的做法是啥？下边我们就看来一下吧。

墨鱼猪骨煲汤的做法

所需食物

原材料：猪排骨400克，墨鱼干100克，姜片1一小块，

调味品：鸡精1小勺，食盐2小勺。

作法

墨鱼排骨汤

1、墨鱼干先放到凉水里泡软，如果是夏天，正中间最好是换个水；猪排骨自来水反复清理去鲜血，剁碎段；姜片切一片。

2、泡好的墨斗鱼去膜去骨，修边一片。

3、提前准备一海碗，放猪排骨墨斗鱼，放盐和米酒先拌均。

4、随后放姜片、水豆豉，加小半碗水。（水好多了，汤不鲜）

墨鱼猪骨煲汤的做法

5、碗扣蒙上保鲜袋（有碗盖的用碗盖更卫生安全）。

6、电饭锅引入适度的水插好电，放入蒸格，碗搁在蒸架子上，盖上电饭锅外盖，刚开始炖，直到汤熟。

服用注意事项

猪排骨

生猪肉为人类出示蛋白质食物和必不可少的油酸。生猪肉可出示血红蛋白（有机化学铁）和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。猪排骨除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人出示优质蛋白质。

墨鱼干

墨斗鱼，别称墨斗鱼、墨斗鱼。墨鱼干美味可口，营养丰富，功效与作用高。

墨鱼猪骨煲汤的做法

1. 墨鱼干含蛋白、碳水化合物化合物、多种营养元素和钙、磷、铁等矿物；

2. 墨鱼干具备补肾壮阳运动健身、益血补肾壮阳、健胃消食行气的作用；

3. 女士在经、孕、产、乳各期服用，都十分有利，能益气养血、通脉、养胎、利产、活血、催奶等。

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