孕妇应当很多补充本身缺少的营养成分，由于腹部中的婴儿营养需要量是很高的，假如缺乏营养得话就非常容易导致营养不良的状况。此刻小宝宝的身心健康生长发育也会遭受十分大的影响，弥猴桃做为一个膳食纤维素和各层面营养成分都十分充裕的新鲜水果。许多 人都说孕妇不能够吃猕猴桃，那麼孕妇能够吃猕猴桃吗?

弥猴桃中常含的膳食纤维素、维他命C、钙等全是怀孕期间所务必的营养元素，而且在其中含有的营养元素针对胎儿的发肓有巨大的推动作用。在其中含有的化学纤维，有三分之一是阿拉伯胶，非常是皮和瓜瓤触碰的一部分。阿拉伯胶可减少胆固醇浓度值，防止心血管疾病。弥猴桃的果子的糖份在13%上下，含酸量2%上下，特别适合孕妇服用，而且瓜瓤中带有的维他命为400mg/g，比柑桔高近9倍。

孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血补气活血的功效，能防止渗出性病症;能肌肤护理，清除妊娠斑;加强免疫能力;能具有润肺润肠的功效;除此之外，弥猴桃中含有叶酸片，是胎儿发肓不能缺乏的营养元素。准妈妈每天可进餐1-2个弥猴桃，能考虑对膳食纤维素和维他命C的要求，还可以调整情绪，提升睡眠，所以说孕妇吃猕猴桃对自身和胎儿都是有益处。

孕妇吃猕猴桃时要留意，每天的进餐量应控制在1~2个。并且弥猴桃是凉性水果，脾胃虚弱的准妈妈应当慎食，以防造成腹痛腹泻。腹泻的准妈妈也不适合吃猕猴桃，避免 腹泻的症状越来越比较严重。服用弥猴桃后一定不必立刻喝纯牛奶或其他奶制品，以防造成腹胀、腹泻。有先兆流产状况的孕妈妈最好是也不必服用，在服用弥猴桃前应当最先咨询医师。

弥猴桃一天吃好多个比较好?

弥猴桃是否吃得愈多愈好呢，实际上，实际每日吃好多个沒有统一的标准，一般状况下每日吃1-2个就可以了。可是要留意，弥猴桃性寒性，不可以多吃，且脾胃虚弱、风寒感冒、儿童腹泻者、慢性胃炎者、尿频尿急的人、生理期的女孩不能吃的，生理期的女孩吃完会造成 月经过多或者出現经痛，别的的人吃完可能会出現胃部不适或者腹泻等病症。