小宝宝的身心健康在父母们眼里看来是十分关键的，因而父母们在小宝宝生活起居上都要严控她们的饮食搭配，防止吃入不适当的食材，导致一些胃肠问题。一岁的宝宝胃肠人就处在一个敏感的情况，可是此刻她们人体所需要的微量元素也是很高的，多吃一些新鲜水果得话还可以补充她们人体缺少的维他命，那麼一岁的宝宝能够吃猕猴桃吗?

猕猴桃营养丰富多彩，色香味俱全，小宝宝当然可以吃。弥猴桃的果子中糖份13%上下，含酸量2%上下，并且还每豪克瓜瓤含维他命400mg，比柑桔高近9倍。弥猴桃的水果甜酸适当，芳香可口，是一种当之无愧的“非常新鲜水果”。弥猴桃中的味酸，能推动肠道蠕动，降低胃肠胀气，推动儿童生长激素代谢，对小宝宝的身心健康十分有利。

小宝宝吃猕猴桃时要依据不一样的个月来挑选不一样的食用方法。一般来说，婴儿喂养到六个月后会刚开始辅食添加，遵照的是是以谷类—蔬菜水果—新鲜水果—小动物的次序来加上。可是一开始加上新鲜水果时，建议从苹果、香蕉苹果这类不容易皮肤过敏的刚开始。我国小宝宝最好在8月后适当加上弥猴桃泥宝宝辅食。伴随着小宝宝的个月持续的提升，弥猴桃的食用方法还可以慢慢“升級”，周岁以上以后就可以吃全部弥猴桃了。

合适孩子吃的弥猴桃的作法　　即然大家都了解小宝宝也是合适吃猕猴桃的，那麼就为大伙儿强烈推荐几种弥猴桃的作法，父母们能够学习培训一下，做给深爱的孩子吃的哦。

1、弥猴桃银耳粥

菜谱原材料：弥猴桃1个，白木耳1朵，莲籽10颗，老冰糖、水各适当。

做法：

血压白木耳用清小水泡上20分钟。莲籽侵泡清理。

血液用剪子将白木耳的根处剪去，并掰成小朵。

补充锅内放进一定量冷水，将白木耳倒进，火灾烧开后，倒进莲籽，中文火熬煮40分钟。

负重当白木耳呈粘粘的胶冻状时，放进适当老冰糖煮化。

足月熄火，将猕猴桃去皮，切割成硬粒，倒进。

软管搅拌晾凉后就可以服用。

健康提示：

白木耳的纯天然天然植物胶原纤维，有非常好的的补阴补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴功效，再加弥猴桃丰富多彩的维他命C，能够提高免疫力。

2、弥猴桃淮山药水果沙拉

菜谱原材料：淮山药300克，弥猴桃2个。亨氏番茄酱。

做法：

血压戴上塑胶手套将山药去皮，切一小块放进凉水中侵泡避免 空气氧化掉色。

血液锅中加水，煮沸，将切完的淮山药装进去煮开，捞出预留。

补充弥猴桃切成片，把淮山药放进去，浇上番茄沙司就可以。

健康提示：淮山药清热去火，健脾胃益胃，能够提高免疫力，弥猴桃含有维他命C、钾、镁、甲基纤维素等营养成分，有退热、解渴、作用、健胃消食的作用。