甜瓜一般全是在夏季完善的，在冬季的情况下甜瓜的价钱卖的都较为贵，因此有很多人不太吃，可是也是有一些片爱吃水果的人，一年四季都汇吃水果，实际上甜瓜针对冬季而言早已归属于反季食材了，吃太多对人体是不太好的，并且甜瓜归属于寒凉食品，冬季气温较为冷，那麼冬天吃西瓜好么?

甜瓜别名寒瓜，所含主要是水份(超出90%)，也有5%上下的糖份。与别的新鲜水果对比，甜瓜的糖份算不上高，但是，由于基本上没有呈怪味的柠檬酸，因此口味非常柔美。

很多人都是有工作经验，食瓜能够通利二便。由于甜瓜带有许多 钾、水份和单糖成份，具备渗透性利尿的生理学功效，能用来改正小便赤黄、口舌生疮等容易上火症型。甜瓜中

的阿拉伯胶是一种膳食纤维素成份，会通排便，减轻热症造成的便秘。但甜瓜终究是生冷食物的东西，多食会伤肠胃，造成腹痛和腹泻。

当人体处在炎热当中或北方地区冬天干躁的室内空气时何不吃些甜瓜，得到 它消暑、润肺的帮助，仅仅不适合在早晨或早上空肚时服用，也不适合在睡前服用。针对身患高血压和水肿的人，则能够长期吃水果，它是一种非常好的饮食疗法方式。

甜瓜的有利排尿功效还能使盐份排出来身体之外，缓解水肿，非常是腿部浮肿，对因长期坐着电脑前面而两腿发麻发胀的女士而言，西瓜是一种纯天然的大美腿新鲜水果。甜瓜带有丰富多彩的钾元素，可以快速补充在夏天非常容易随汗液外流的钾，防止从而引起的肌肉僵硬和疲惫感，赶走怠倦心态。

服用忌讳

一、不必吃得过多，不然伤肠胃，造成扁桃体炎。西瓜是生冷食物之品，吃多了易伤肠胃，因此，脾胃虚弱、消化不良、排便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、胃口降低，还会继续积寒助湿，导 致病症。一次食入甜瓜过多，甜瓜中的很多水份会淡化胃酸，造成消化不良和消化道免疫力下降。

二、感冒初期不必吃水果，不然会使发烧感冒加剧或增加痊愈的時间。不论是风寒感冒還是风热感冒，其前期都归属于表症，应选用使病邪从表而解的散发方法来医治。中医学觉得，表无法解释不能攻里，不然会使表邪入里，病况加剧。在感冒初期，病邪在表之时，吃水果就等于服食清里热的药品，会引邪入里，使发烧感冒加剧或增加痊愈的時间。但是，当发烧感冒加剧出現了高烧、口干、咽喉痛、尿液发黄赤等热症时，在一切正常服药的另外，可吃些甜瓜，有利于发烧感冒的治愈。