东瓜是一种寒凉的食物，不宜体寒的盆友服用，也不宜孕妇服用，可是东瓜这类食物在夏季的情况下服用是能够清热去火的，并且东瓜能够用于熬汤，例如东瓜螃蟹汤或是东瓜肉沫汤等。东瓜这类食物能够跟许多 的食物一起制做，大伙儿能够依据自身的口感去挑选它的做法。

东瓜宜和哪些一起吃

东瓜宜和西兰花、大白菜、海带丝、茭白、香菇、野生甲鱼、大枣、杜蛎、红小豆、椰子鞋等一同服用。

第1步东瓜 西兰花：西兰花含有多种营养元素、矿物和类胡萝卜素，有益气养血活血润肺的作用，和有有消炎有利排尿之效的东瓜一起吃能够有利排尿、清除发炎。

第2步东瓜 大白菜：大白菜含丰富多彩的膳食纤维，维C等，有清热去火的作用，多吃白菜能够防黑斑病，也可美白皮肤减肥瘦身，融合东瓜一起服用有润养胃肠、减肥瘦身的作用。

第3步东瓜 海带丝：海带丝含碘量很高，而且含维他命、粗蛋白、糖、钙等都远高于西兰花油菜子等，而东瓜又含有维他命和蛋白等成份，二者融合服用能够降血压降血脂、消肿清热利湿。

第4步东瓜 茭白：茭白带有很多的维他命b、维他命a、叶酸片、铁、锰、锌等营养元素，和东瓜融合在一起服用有软化血管的作用。

第5步东瓜 香菇：香菇温性、味甘，有改进人基础代谢、增强抵抗力、舒筋活血的作用，輔助东瓜一起服用得话可具有清热利湿的功效。

第6步东瓜 野生甲鱼：野生甲鱼是一种营养成分十分高的食补上品，带有丰富多彩的钙、磷、钠、铁等身体关键原素，融合着东瓜一起服用有清目、护肤美容护肤的作用。

第7步东瓜 大枣：大枣有丰富多彩的血红蛋白浓度，是补气血活血化瘀的上品，融合着营养丰富的东瓜一起吃有健脾开胃，活血化瘀滋润的作用。

第8步东瓜 杜蛎：东瓜中带有很多的蛋白和营养元素，而杜蛎中含有蛋白锌，二者融合能够活血化淤、化结。

第9步东瓜 红小豆;红小豆性温、味甘、酸，营养丰富，易消化吸收，融合东瓜能够消除水肿，合适易水肿的群体服用。

第10步东瓜 椰子鞋：椰子鞋的瓜瓤有补肾壮阳滋阴养血、养血袪风的功效，輔助着东瓜一起服用能够泻肺火，合适夏季服用。

第11步东瓜 香肠：香肠口味美味，含有蛋白，輔助东瓜服用，有治小便难受之病。

哪些人不适合吃东瓜

1、脾胃虚弱、肾脏功能阴虚内热者

东瓜寒性，肾脏功能阴虚内热、脾胃虚弱的人不应该服用防止病况加剧。

2、阳虚肢冷者

东瓜味甘、寒性，不宜阳虚肢冷的群体服用。

冬瓜的功效功效

1、清热解毒化淤

东瓜寒性，味甘，有清热解毒化淤和清热利湿消肿的作用。

2、防癌抗癌

东瓜中带有丰富多彩的维他命和硒，而硒能够防癌、维他命b能够抗癌，因此多吃东瓜能够防癌抗癌。

3、减肥瘦身降血脂

东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素和控制糖原转换成人体脂肪的丙醇二酸，因此多吃东瓜能够减肥瘦身降低血脂。

4、养肾

民俗常见方式便是用东瓜水养肾调整免疫能力。

5、美容护肤护肤

东瓜的籽能够抑止身体色素的堆积，因此多吃东瓜有优良的护肤美容护肤的作用。