每一年来到初春的情况下，这些抵抗能力较为差的群体，也有与生俱来归属于敏感体质的人，就非常非常容易出現柳絮过敏，柳絮过敏后会出現咳嗽及其过敏性皮炎等病症，以便解决这种皮肤过敏问题，有关群体平常能够多吃胡萝卜，由于红萝卜里边含有β-胡罗卜素，它是一种很好的抗敏原素，下边学习培训做红萝卜火腿肠炒朝天椒的方式。

红萝卜火腿肠炒辣椒的做法：

红萝卜（红）100.0g

香肠50.0g

朝天椒（小丽尖朝天椒）5.0g

小葱5.0g

植物油10.0g

详解

1、把红萝卜和香肠切条

2、先放植物油再放点大蒜朝天椒随后进行爆香了，再纵火腿和红萝卜随后在放葱，用点盐。就可以了。

红萝卜炒火腿肠/大量作法

11.香肠切成片，葱切葱段。

22.胡萝卜切丝。

33.起油锅煸炒胡萝卜丝至断生。

44.放入香肠、葱段。

55.快手视频炒匀进味，加一点点盐调料就可以起锅。

青椒红萝卜炒火腿肠

红萝卜香肠青椒炒玉米的做法

1.新鮮苞米剥粒

2.辣椒清洗切片

3.红萝卜削皮滚刀块，蒜头和葱剁碎

4.锅中倒进适当的水，放进苞米和红萝卜绰水，捞起来控干水份预留

5.锅中倒进适当的油烧开后，进行爆香葱和蒜

6.倒进苞米和辣椒

7.放进红萝卜煸炒匀称

8.添加香肠煸炒一会儿，最终添加食用盐和味精调料。

火腿炒青椒的做法

1.熟火腿肉切大面积。

2.辣椒洗干净掰成坨。

3.备些葱丝和姜片，天赋加点红萝卜片更营养成分。

4.炒菜锅开火爆油，先炒香姜片后放进五香粉炸一下。

5.放进香肠煸炒两下。

6.倒进红萝卜片，把红萝卜片炒软。

7.倒进辣椒块。

8.添加食用盐和香油炒匀。

9.最终放进葱丝炒匀就可以。

青椒炒火腿肠——青椒炒火腿肠的作法

辣椒清理后切割成块放进盘里预留。

香肠一根到一根，切割成块状，不容易过薄。

葱、胡萝卜切丝，将蒜头敲碎预留。

锅热后放进适当的植物油，油烧后放进葱、蒜进行爆香。

出味后放进辣椒，火灾煸炒三分钟上下，随后放进红萝卜，炒至辣椒变松就可以。

辣椒变松后，放进生抽和盐煸炒几下，接着放进香肠加温一下就可起锅。