吃过白木耳的人都了解，白木耳吃起來口味较为嫩滑，并且对身体健康有很多益处，美女们非常喜欢吃白木耳，由于吃完具备护肤的功效，这些脸部有黄褐斑及其雀斑等皮肤问题的人，平常就可以多吃一些白木耳，具备非常好的医治功效，此外山参是十分珍贵的中草药材，那麼山参是不是能够和白木耳一起煲汤来吃呢？

山参白木耳能一起炖吗？

能一起吃，但枸杞子不必放过多，易上火。长白人参具备降低血糖的功效。白木耳有强精补肾壮阳，滋阴润肺，生津止渴目咳，清润益胃，补气血和血，清脑壮身，健脑醒神，美白嫩肤美容护肤，益寿延年，防癌之作用。大枣温性味甘，益气，宁心安神，枸杞子茯苓功效甘平，滋补养生肾脏、养肝明目、缓解疲劳作用。

山参银耳莲子羹

秘方：山参5克，白木耳10～15克。

制作方法：白木耳用温开水侵泡12钟头，清洗。山参去头，切割成片状，入石锅中，用慢火煮熬2钟头，再添加白木耳熬1钟头就可以。

作用：补气养血，生津止渴宁神。

使用方法：每天1剂，饮汤食白木耳，分2次食完，并用10～15日。

干桂圆红枣银耳汤

作法

原材料：白木耳2朵干桂圆50克枣（干）30克老冰糖40克水1000克

流程

1、白木耳用清小水泡发后，剪去蒂部，撕破成小朵

2、大枣与干桂圆用清小水泡发后，清洗控干

3、将干桂圆、大枣、白木耳倒进压力锅中，添加冷水，倒进老冰糖

4、盖上盖子，大火烧上汽汽车后改文火，压20-25分鐘就可以

山参银耳莲子汤

原材料

有机化学莲籽（干）100g，有机化学银耳（干）20g，大枣（大颗）10颗，人参须1小把，枸杞子1/3碗，老冰糖适当

作法

干躁莲籽先净泡一晚；白木耳泡水30分钟后去粗蒂，切一小块预留；大枣及枸杞子先过一下开水（主要是担忧农残），大枣尾端切十字

取一锅添加约2公升的水，先添加银耳、大枣、枸杞子、人参须用文火煮个10分钟

再添加莲籽用中文火续煮30~40分钟，出锅前添加老冰糖就可以。