日常生活在华北地区的小伙伴们都十分喜欢吃煎饼果子,也都了解煎饼果子中的营养成分很高,并且通道极其醇香,全是用粗粮做的,也不必担心吃多对身体不好或是有防腐剂的问题,平常除开用五谷杂粮制做煎饼果子,坚信大伙儿沒有试着试过面粉做煎饼,小麦面粉煎饼的做法也非常简单。
小麦面粉煎饼的做法以下:
1、小麦面粉200克,添加两三个生鸡蛋和适当的水,向一个方位搅拌,弄成略稀的小麦面粉糊。再添加剁椒[2] ,葱末,搅拌均匀。
2、出锅,放进小量的油,把锅烧热。将拌和好的小麦面粉糊舀起來匀称浇在锅中,快速端出锅向各方位乱倒一下,使小麦面粉糊在锅中产生饼状(炒菜锅较为便捷。假如用的是一般不锈钢锅,就需要手疾眼快让小麦面粉糊尽可能铺平,不然薄厚便会不匀称)。稍煎几秒,等饼的底3面煎脆能够揭起來的情况下用筷子把饼揭开,转面煎另一边。大约每侧煎七八秒左右,呈橙黄色,就可以起锅了。随后再再次加一点油制做下一张。
常见问题
这一饼的关键所在小麦面粉糊刚下锅的情况下,一定要姿势快,摊得尽可能薄,饼才会美味。不然正中间过厚就半生不熟,旁边又非常容易焦。火能够适度调小一点,不必很大,较为非常容易把握熟度,不容易煎糊。
营养成分
煎饼果子可以用麦、豆、高粱米、苞米等多种多样谷类制做,带有谷类自身的各种各样营养成分,服用便捷,是身体补充动能的基本食材,再卷进各种蔬菜、生鸡蛋、肉等调料,营养丰富,备受大家所钟爱。煎饼果子多以杂粮做成,常吃煎饼果子能够推动肠胃蠕动,有利胃肠身心健康;次之煎饼果子劲道耐嚼,常吃煎饼果子有利口腔健康,有许多老婆婆都70岁上下了牙仍然牢固,问她有什么保健方法,回答是常吃煎饼果子。
根据上边有关小麦面粉煎饼的做法的详解,坚信大伙儿能够发觉一个问题,那便是实际上要做面粉煎饼并并不是太艰难的,要是拥有上边专家教授的方式,大伙儿在平常日常生活就可以自己来做着吃完。并且从实质上而言,面粉煎饼是归属于粗粮的,因此常吃对我们的人体是有益处的。