妈妈的母乳是母亲给宝宝最美的礼物，可是在不久孕妇分娩以后，妈妈并并不是母乳立即出去，只是要历经三两天的時间以后才可以渐渐地的出来，在这里一段時间内，女士可以吃一些催奶的食物，比如猪脚汤这类的，还可以吃一些可以催乳的中药材，那麼可以协助女士催乳的中药材都有哪些呢?

1、黄瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪脚熬汤。若实际效果并不大，能用北芪6克，川芎9克，白芍3克，中药穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃荤，实际效果极显著。

2、党参、黄芩30g，川芎、路路通各18g，黄芩、绿皮、茯苓、中药穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主冶生完孩子缺乳〔催乳〕奶水缺乏。使用方法每日一剂，水煎服。一般吃药2-3剂，效应非常好。

3、猪脚2只，炒羌活、川芎、木通、王不留行各9克，将猪脚清洗，煮开烂捞起来，再在汤中添加所述药品，煎好去渣服食。

心情愉快很重要;用热纯棉毛巾敷敷，多推拿 乳房 ，捏捏奶头，给宝宝多吸吸能够 刺激奶阵。喝些温水或是红糖姜水，开水泡沫脚，吃点鲫鱼豆腐汤， 补钙补锌又 催奶 ，或是 花生猪蹄汤 ，又或是小米汤，许多 催乳的食物，每天一杯豆浆，一杯牛奶，也有一种中药材“王不留行"能够 煲汤催奶的;每一次小宝宝吸完要用挤奶器吸空，确保母乳代谢的通畅。

饮食疗法一、

取川芎10克、黄芩5克、通草5克，每日用这三味中药材熬成一碗药汁，在给孕妇做的各种各样食材上都再加一勺，那样中药材的味道不重，又能具有补气补血和催乳的功效，另外，这三味中药材的使用量并不大，合适体质虚弱的孕妇调补，并且不容易容易上火。

饮食疗法二、

猪脚2个，花生仁、大豆、大枣各一两，放进石锅内，放水，再添加姜片、盐、米酒，大火烧开后，用文火炖至软烂。常常服用可具有补血补气、健脾开胃、催乳的作用。

饮食疗法三、

鸡一只、黄芩一两、姜片3～5片，将鸡洗干净切片放进锅内，添加黄芩、姜片，火灾烧开后改为文火煮一个小时，熟时放盐。常吃能增强抵抗力、止冷汗，并医治生完孩子缺乳。