圆葱和花椰菜是可以在一起吃的，她们中间沒有食物相克的问题，圆葱和花椰菜的营养成分都较为高，都含有膳食纤维素，含有维他命和矿物，并且还都是有一定的防癌功效。在吃洋葱的情况下，要掌握一些忌讳，平常吃洋葱最好是不必吃海带，不必吃蜂蜜和一些海鲜产品的食材，一边造成消化不良。

圆葱和花椰菜能一起吃吗

能够 的，圆葱有利于盖的消化吸收，花菜有一定的防癌上下，2者没什么矛盾，但是建议还是分开来，由于花菜不易熟，而圆葱非常容易，2者在一起炒，不易掌握熟度。

圆葱不可以和哪些食物一起吃

1.海带丝：圆葱带有很多的草酸，海带丝中带有丰富多彩的碘和钙，二种食材很多同食，非常容易造成结石。

2.纯蜂蜜：网爆洋葱和蜂蜜一起吃对双眼不太好，乃至会可能会导致眼睛双目失明，无论真伪怎样，二种食材還是不必放到一起吃得好。

3.虾：圆葱和虾很多一起吃，会转化成草酸钙产生结石。

4.鱼：圆葱里的草酸会溶解、毁坏鱼中丰富多彩的蛋白，且会造成沉淀，会较难消化和吸收。

5.大豆：圆葱和大豆一起吃，会影响机体大豆中微量元素的消化吸收，减少二种食材的营养成分。

吃洋葱的常见问题

1.不可以过多服用：圆葱非常容易造成挥发物汽体，过多服用会造成腹胀，易排气管过多且有异味，给人带人难堪。

2.不可以煮得长时间：长期烹饪圆葱，在其中磺脲丁酸容易挥发，进而丧失降血脂作用。

3.恰当购买圆葱：买圆葱的情况下，要买那类在手上掂起來好沉，外皮干躁、紧致，沒有擦破，也闻不上味儿的，这类会较为新鮮。

4.要在在黑暗中存储：买回去的圆葱要放到超低温、干躁、黑喑且自然通风优良的地区存储，不必放到包装袋里储放，不然更易腐烂。

5.紫皮洋葱更营养成分：普遍的圆葱分成紫皮和白皮二种，白皮水份和糖度高，合适生鲜、烤制或烧煮;紫皮辛辣味强，合适炒或做生菜沙拉，且会更营养成分些。