圆葱和四季豆也是可以在一起吃的，例如用圆葱来炒四季豆是较为普遍的一种荤菜，不仅味儿好，也有一定的促消化的功效，平常要想减肥瘦身还可以那样吃，圆葱到里边的膳食纤维素非常丰富，有非常好的促消化的实际效果，也可以做到一定的减肥瘦身的功效，我们看来一下这些方面的內容。

圆葱和四季豆能同吃吗

圆葱同长豆角能一起吃，以”圆葱炒豆角“为例子。作法以下：

主要材料：长豆角350g，圆葱1个

辅材：油适当，盐1勺，生抽酱油2勺，大蒜2瓣

流程：

1.圆葱去厚皮切片。

2.长豆角摘好清洗。

3.热锅下油，进行爆香大蒜后，先将圆葱煸炒一会儿。

4.随后将长豆角倒进一同煸炒。

5.加上少量水将菜焖煮。

6.最终放盐和生抽酱油调料后面再上碟。

洋葱的功效

1、散发散寒

圆葱最关键的功效便是散发寒症，那是由于圆葱球茎和叶片带有一种称之为硫化丙烯的植物油脂性挥发性有机物。它的味道较为的辛辣食物，可以刺激性我们的胃肠，并且担心胖的盆友也无须担忧，圆葱不仅没有人体脂肪，还能促消化。

2、减少血压

圆葱是现阶段孰知唯一含前列环素A的。前列环素A能软化血管、减少血液粘度，因此会造成降血压、能降低外周血管和提升冠脉的血容量，预防血栓产生功效。抵抗人体内儿茶酚胺等变压物质的功效，又能推动醋酸盐的代谢，进而使血压降低。

3、缓解疲劳

圆葱有一定的醒神功效，它能协助体细胞尽快运用葡萄糖，另外降低血糖，提供大脑神经能源，是糖尿病、神智不清萎顿病人的饮食疗法佳蔬。

4、美容护肤功效

圆葱带有抗癞皮病的维他命，能推动我们表皮细胞对血液中氧的消化吸收，有益于细胞间质产生，提高修补损害体细胞的工作能力，进而使皮肤光洁细致。谷胱甘月特能抑止色素转化成，对湿疹、皮肤炎症、荨麻疹或肝斑有改进功效。而斛皮黄酮类能抗UV，具备去黄美白。相关材料显示信息，圆葱捣碎后敷在脸部，5～10分钟后用冷水洗干净，长期性坚持不懈能够 消散我们脸部的雀斑和黄褐斑。如今也是有很多人被头发削困惑着，用了许多 的洗头商品也没有实际效果。若用沙布包囊捣烂的圆葱，反复轻擦全部头部，使葱汁渗透到皮肤，第二天清理秀发，对头屑过多的不错的功效。